Как заботиться о себе

Как заботиться о себе — это практический курс из семи вебинаров, который помогает понять свои настоящие нужды, научиться бережно относиться к себе и выстраивать устойчивый жизненный баланс. В программе — работа с эмоциями, ресурсами, личными границами и физическим состоянием, чтобы шаг за шагом прийти к внутренней гармонии.О чём курсКаждый вебинар посвящён важному аспекту самоподдержки. Лекторы — психологи и специалисты по здоровью — дают поня