В течение семи вебинаров мы научимся распознавать и удовлетворять свои нужды, устанавливать личные границы, обретать источники энергии и достигать внутренней гармонии.
Укрепление уверенности в себе и уменьшение самокритики
13 июня 19:00
Лектор: Илья Семеннов
Вопросы самооценки всегда вызывают дискуссии среди специалистов: нужно ли, чтобы она была выше, ниже или в меру? Обсудим это на предстоящем вебинаре. Определимся с понятиями самооценки и самокритики и их влиянием на нашу жизнь, плюс рассмотрим:
Справляемся со стрессом и тревогой
15 июня 19:00
Лектор: Илья Семеннов
Стресс считается вредным, но реально ли это так? Разберёмся, может ли стресс быть полезным и как его роль изменилась с течением времени. В ходе лекции выясним:
Нахождение энергии для всех значимых занятий
20 июня 19:00
Лектор: Татьяна Яковлева
Как найти ресурсы для работы, уборки, помощи близким, спорта и общения? Об этом поговорим на лекции, а также разберём:
Выстраивание личных границ и избавление от чувства вины при отказах
27 июня 19:00
Лектор: Виталия Вдовенко
Чувство ответственности за настроение других часто приводит к утрате личных границ. Научимся их защищать на вебинаре и поговорим о:
Нахождение равновесия между работой и личной жизнью
04 июля 19:00
Лектор: Елена Ленсу
Научимся распределять время между любимыми занятиями в работе и жизни, исследуем:
Забота о физическом состоянии и осознание его важности
06 июля 19:00
Лектор: Александра Сумм
Познакомимся с взаимосвязью физического и психического состояний, узнаем:
Улучшение здоровья, активности и производительности
11 июля 19:00
Лектор: Алексей Утин
Разгромим мифы о здоровом образе жизни, определим, что действительно полезно, и обсудим:
ART FOR INTROVERT
4 причины увлечения историями о преступлениях: разобраться, нормально ли этоБез необходимости тратить 5000 ₽ на консультацию психолога.
Имена: печально известные. Преступления: крайние. Понимание самых темных уголков поведенческой психологии и тревожных способов мышления и действий серийных убийц: поразительное. Профессор судебной психологии Кэтрин Рэмсланд обобщает свой многолетний опыт изучения экстремальных преступников в 12 увлекательных эпизодах, которые погружают вас в неспокойные умы и печально известные преступления серийных убийц, массовых убийц и маньяков, таких как Тед
Руководство по восстановлению ресурса, чтобы обрести силы для перемен и просыпаться с чувством отдыха. Без состояния «ничего не хочу», снижения концентрации и бесконечной апатии.
Любовь Розенберг
Как добиться успеха в профессиональной сфере и испытывать радость от своей деятельности? В какой степени наши мысли могут влиять на финансовое благополучие? И как перфекционизм воздействует на личность? Об этих вопросах поделилась своим мнением известный российский гештальт-терапевт и психолог шоу «Пацанки 6 сезон», участвующий в программе на центральных телеканалах, Любовь Розенберг.Как начинается наше продвижение по карьерной лестнице? Мы разви
Stepik
Этот обучающий курс посвящен началу вашей самостоятельной жизни. В его рамках вы освоите техники осознанного управления своими мыслительными процессами. Вам предстоит научиться контролировать свое внимание, понимание ситуаций, выбор значимых ценностей, настрой и жизненные цели. Курс поможет вам осознать, как данные аспекты мышления складываются в единую систему, которая формирует ваше представление о будущем и способствует его успешной реализации
