FitStars
Мария АфанасьеваКонтемпорари — это современный танцевальный стиль, сочетающий в себе элементы йоги, балета и восточных техник. Он раскрывает тело через естественные, свободные и плавные движения, помогая вернуть гибкость, грацию и осознанность.Что вас ждёт в этом курсеПрограмма включает 6 занятий по 20–25 минут, каждое из которых помогает мягко и последовательно погружаться в стиль. Вы пройдёте путь от простейших основ до исполнения готовой связки.Структура урок
FitStars
Анна Аверьянова«Латина для начинающих» — это мягкое и вдохновляющее погружение в мир чувственного танца. Программа создана для тех, кто хочет раскрыть пластичность тела, развить грациозность и почувствовать себя уверенно в каждом движении, даже если раньше вы никогда не танцевали.Что вас ждёт на курсеВы шаг за шагом освоите базовые элементы латины, научитесь контролировать тело и передавать эмоции через движение. Каждое занятие направлено на развитие женстве
FitStars
Маша MerikkaХотите раскрыть свою сексуальность и пластику через танец? Секси Дэнс 2 — это обновлённая программа из шести динамичных тренировок по 20 минут, которые помогут вам развить тело, уверенность и выразительность в движении.Что вас ждёт в программеКаждая тренировка посвящена ключевым элементам Sexy Dance: от базовой пластики до чувственных связок. Вы научитесь сочетать движения из разных стилей, развивать гибкость и работать с осанкой, бёдрами и ко
Яна КремневаДобро пожаловать в курс первого уровня, где вы шаг за шагом погрузитесь в мир танца, научитесь чувствовать своё тело, управлять движением и раскрывать естественную пластику. Эта программа создана для тех, кто хочет заложить прочный фундамент техники и двигаться уверенно, красиво и осознанно.Что вас ждёт на курсеКурс объединяет базовые элементы танцевальной техники, изоляции и координации, постепенно развивая вашу осознанность, гибкость и контр
Леся Лесикова (Burn Your Heels)Этот обновлённый курс создан для танцоров, которые хотят уверенно работать с музыкой, лучше чувствовать ритм и преобразовывать музыкальную структуру в выразительное движение. Что вас ждёт в этом курсеВы получите базовые и продвинутые знания музыкальной теории, адаптированные специально под нужды танцоров. Материал подаётся простым языком, с примерами, практическими упражнениями и разбором хореографии.Основы музыкальной теории для танцоровВ этом р
TutorPlace
Олег Ясинский и Кристина ПятинаКурс по вальсу поможет вам почувствовать себя уверенно на любом танцполе, научит двигаться легко и гармонично, а также откроет истинное удовольствие от парного танца. Освойте вальс с нуля — плавно, красиво и с удовольствием.Чему вы научитесь Правильной стойке и базовой технике медленного вальса Плавным шагам, свингам, подъёмам и спускам Ведению и следованию в паре Красивым танцевальным поворотам и связкам Уверенному и лёгкому движени
TutorPlace
Евгения ЗайцеваПогрузитесь в мир движения, энергии и самовыражения вместе с курсом танцевального фитнеса. Это формат тренировок, который сочетает танец и фитнес‑нагрузку, помогая одновременно улучшать физическую форму, раскрывать пластику и получать удовольствие от каждого движения.Что вас ждёт на танцевальных тренировкахПрограмма разработана так, чтобы вы развивались гармонично, повышали уровень подготовки и видели реальные результаты уже после первых занят
FitStars
Юлия СавинаХотите освоить танец живота, почувствовать грацию, пластику и лёгкость в теле? Этот курс поможет мягко и уверенно сделать первые шаги в bellydance, даже если вы никогда раньше не танцевали. Каждое занятие направлено на пробуждение тела, развитие изоляции и формирование красивой осанки.Что ждёт вас в программеКурс состоит из шести тренировок по 20–25 минут, которые постепенно вводят вас в технику восточного танца. Все уроки построены таким обра
TutorPlace
Валерия ШароваТанцевальное кардио — это стильная, энергичная и невероятно драйвовая тренировка, которая помогает прокачать выносливость, улучшить пластику и получить мощный заряд позитива. Если хотите тренироваться легко, динамично и с удовольствием — этот курс создан именно для вас!Что даст вам курсПосле прохождения программы вы заметите не только физические, но и эмоциональные изменения. Тело станет более подвижным, движения — уверенными, а тренировки — вдох
Леся Лесикова (Burn Your Heels)Курс «Работа ногами» — идеальный выбор для танцоров, которые хотят сделать движения чище, выразительнее и техничнее. Если вы стремитесь глубже понять механику работы ног в экзотических танцах и улучшить контроль тела, этот материал станет прочной основой для роста.Что включает курсПрограмма структурирована таким образом, чтобы дать комплексное понимание всех аспектов работы ног — от теории до практики и применения в танцевальных связках.Теор