Маргарита Стекольщикова - Популярные курсы

Степ для начинающих

Эта программа подойдёт тем, кто хочет попробовать степ-аэробику, но не знает, с чего начать. Вы познакомитесь с базовыми шагами, научитесь объединять их в связки и заложите основу для дальнейшего развития.Тренировки проходят в динамичном формате и помогают развить выносливость, улучшить координацию и укрепить сердечно-сосудистую систему. Степ-аэробика сочетает эффективное кардио и удовольствие от движения, заряжая энергией и повышая общий тонус.Д