Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Трюки на каблуках, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Купить сейчас
  • Урок 1. 00:01:35
    1 Переход через стойку на плече
  • Урок 2. 00:00:16
    1.1 Переход через стойку на плече в танце
  • Урок 3. 00:01:26
    2 Партерные переход через стойку со шпагатом
  • Урок 4. 00:00:23
    2.2 Стойка со шпагатом в танце
  • Урок 5. 00:01:05
    3 Крутка вниз головой из стойки
  • Урок 6. 00:00:16
    3.3 Крутка вниз головой из стойки в танце
  • Урок 7. 00:00:37
    4 Рондат с пилоном
  • Урок 8. 00:02:13
    5 Связка из стойки на руках с работой ног
  • Урок 9. 00:00:51
    6 Подъем разгибом на предплечье
  • Урок 10. 00:01:41
    7 Смена стороны через ленточный хват
  • Урок 11. 00:01:12
    8 Дроп на колени из стойки в шпагате
  • Урок 12. 00:01:47
    9 Переход из тэйбл топ
  • Урок 13. 00:00:29
    10 Смена стороны через ленточный хват в связке
  • Урок 14. 00:00:11
    11 Дроп на колени из стойки в шпагате
  • Урок 15. 00:00:33
    12 Переход через тейбл топ в связке
  • Урок 16. 00:00:32
    13 Накат в стойку на плечах с уходом на колени в партере
  • Урок 17. 00:00:32
    14 Кувырок с проворотом вокруг своей оси
  • Урок 18. 00:00:51
    15 Партерный переход через стойку на плече
  • Урок 19. 00:01:07
    16 Стойка со шпагатом через руку
  • Урок 20. 00:00:51
    17 Колесо с пилоном
  • Урок 21. 00:01:30
    18 Партерная связка