Леся Лесикова (Burn Your Heels)Just Dance — это практический курс для тех, кто хочет расширить танцевальный словарь и прокачать технику в разных направлениях. Программа построена на разнообразии движений и выразительных стилях, что делает обучение динамичным и универсальным.Что входит в курсВ программе собраны четыре самостоятельные хореографические работы, каждая из которых развивает разные танцевальные навыки и техники.Флоу: пластичность и связность движенийВы проработ
Леся Лесикова (Burn Your Heels)«Чистота линий» — это практический курс, который поможет вам глубже прочувствовать свое тело, улучшить качество движения и добиться выразительной пластики. Метод основан на точности, осознанности и грамотной технике, благодаря чему прогресс становится заметен уже после первых тренировок.Что вас ждет в курсеПрограмма включает эффективные методики работы с ногами, корпусом и общим контрольным центром тела. Упражнения выстроены так, чтобы сформир
Леся Лесикова (Burn Your Heels)Курс “Стойки” — это практическая программа, направленная на развитие силы, баланса и контроля тела. Она поможет уверенно выполнять стойки на плечах, предплечьях и руках, как у пилона, так и без него. Занятия подойдут как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт и хочет улучшить технику.Чему вы научитесьКурс структурирован так, чтобы шаг за шагом развивать вашу устойчивость, координацию и понимание биомеханики стойки.Базовые навыки для новичко
Леся Лесикова (Burn Your Heels)Функциональная растяжка — это практика, которая развивает гибкость естественными, безопасными и контролируемыми движениями. Этот курс поможет вам не просто достичь шпагатов и улучшить подвижность спины, но и использовать гибкость эффективно — в танце, акробатике и повседневной активности.О чем этот курсКурс направлен на развитие гибкости в продольных и поперечных шпагатах, укрепление мышц спины и плечевого пояса, а также улучшение контроля над
Леся Лесикова (Burn Your Heels)“Трюки на каблуках” — это динамичный и выразительный курс для танцоров среднего уровня, желающих углубить технику floorwork, научиться эффектным переходам и укрепить контроль тела. Программа сочетает эстетику танца на каблуках с силовыми элементами, требующими уверенности и устойчивости возле пилона.Что включает курсВ рамках курса вы разучите 14 впечатляющих трюков и плавных переходов, направленных на развитие пластичности, силы и музыкальност
Леся Лесикова (Burn Your Heels)Курс «Базовые движения» создан для тех, кто хочет уверенно освоить фундамент экзотических танцев, сформировать красивую технику и научиться двигаться плавно, выразительно и безопасно. Программа помогает выстроить прочный базис, который понадобится на любом уровне подготовки.Что вы изучите в курсеМатериал организован по логичной структуре: от простого к сложному, от теории к практике. Каждый блок формирует конкретный навык, необходимый для увер