Этот материал включает в себя эффективные тренировки и методики, которые позволят вам иначе ощутить свое тело. Отзывы о моем методе говорят о том, что люди наконец осознали правильный подход к выполнению упражнений на стрипах, что сразу стало заметно по их прогрессу.
Курс состоит из трех разделов:
К теоретической базе и практическим упражнениям добавлены три занятия с хореографическими композициями, что сделает обучение не только полезным, но и увлекательным.
Леся Лесикова (Burn Your Heels)
14 захватывающих трюков и транзиций на полу для танцоров среднего уровня. Важно уметь уверенно выполнять стойки на одной руке возле пилона и колеса, а также использовать различные типы захватов.
Леся Лесикова (Burn Your Heels)
Программа обучения включает упражнения на мучениях в положении стоя на плечах, предплечьях и руках, как с использованием пилона, так и без него.Что входит в курс?Начинающие упражнения. Откуда стартовать, если у вас нет опыта.Основы мучений. Настройка тела и баланса, методы правильного входа в позу и выхода из неё.Методы изменения положения ног, различные сцепления и размещение тела в различных позах относительно пилона.Основы подъёма. Какие мышцы
Анастасия Голованова
Добро пожаловать на старт!Под опытным руководством главного куратора интернет-школы Mishka Jane и чарующей феи рук Насти, ты освоишь нужные элементы, забыв о неуклюжих попытках их имитации.Улучши свои навыки суставной волны и ликвида всего за 2 недели, уделяя тренировкам от 5 до 10 минут в день.Если волна и ликвид всё ещё твои кошмары и ты не смог их победить после базового курсаЕсли самостоятельно тебе не хватает дисциплины для совершенствования
