Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Базовые движения, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  1. Урок 1. 00:05:42
    Виды хватов
  2. Урок 2. 00:07:34
    Голова
  3. Урок 3. 00:13:30
    Движения руками
  4. Урок 4. 00:07:11
    Дропы
  5. Урок 5. 00:04:06
    Круги
  6. Урок 6. 00:13:30
    Основные двидения телом
  7. Урок 7. 00:10:26
    Подьемы 1
  8. Урок 8. 00:08:54
    Подьемы 2
  9. Урок 9. 00:08:09
    Подьемы из партера 1
  10. Урок 10. 00:12:37
    Работа в партере 1
  11. Урок 11. 00:10:36
    Работа в партере 2
  12. Урок 12. 00:14:33
    Работа в партере 3
  13. Урок 13. 00:16:54
    Работа двумя ногами
  14. Урок 14. 00:20:24
    Работа ногами 1
  15. Урок 15. 00:09:52
    Работа ногами 3
  16. Урок 16. 00:16:03
    Работа ногами в рост
  17. Урок 17. 00:07:50
    Развороты вокруг своей оси в рост
  18. Урок 18. 00:06:58
    Статичные элементы
  19. Урок 19. 00:17:46
    Техника кувырков
  20. Урок 20. 00:16:20
    Техника кувырков 2
  21. Урок 21. 00:11:48
    Уходы в партер
  22. Урок 22. 00:03:07
    Физика вращения
  23. Урок 23. 00:01:53
    Шаги