Анастасия Милая
Амбассадор женственных танцев с солнечной энергетикой. Обучает с нуля до пластичной кошки. Стиль High heels и пластика тела.
Интенсив по женственной пластике
Продолжительность
4 ч 56 мин
Категория
Танцы
Количество уроков
8 Видео
Дата добавления
4 дек. 2023 г., 11:41
Язык
Русский
Дата выхода
18 мая 2023 г., 10:00
Для желающих обрести гибкость, танцевальную женственность, сексуальность и уверенность.
Неделя интенсивных тренировок для развития телесной пластичности и выразительности в танце.
Ежедневные прямые трансляции тренировок с возможностью получить личную обратную связь от меня.
Запланированная программа:
1-й день. Работа над пластичностью туловища и шеи
2-й день. Фокус на пластичность рук и плечевого пояса
3-й день. Вебинар «Принятие своего тела» и упражнения для развития женственности
4-й день. Улучшение пластичности бедер
5-й день. Импровизация с использованием элементов пластики
6-й день. Сессия вопросов и ответов
7-й день. Завершающая танцевальная тренировка с изучением танцевальной композиции
-
Урок 1. 00:13:311.1 Пластичность шеи и корпуса - 1
-
Урок 2. 00:49:281.2 Пластичность шеи и корпуса - 2
-
Урок 3. 00:43:372.1 «Пластика рук и плеч»
-
Урок 4. 01:14:103.1 Эфир «Как принять свое тело»
-
Урок 5. 00:32:444.1 Пластика бедер
-
Урок 6. 00:26:515.1 Импровизация через пластику
-
Урок 7. 00:37:586 Вопрос-ответ
-
Урок 8. 00:18:397.1 Финальная танцевальная рутина
Автор - Анастасия Милая
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Леся Лесикова (Burn Your Heels)
16 янв. 2024 г., 19:02
Стойки
Программа обучения включает упражнения на мучениях в положении стоя на плечах, предплечьях и руках, как с использованием пилона, так и без него.Что входит в курс?Начинающие упражнения. Откуда стартовать, если у вас нет опыта.Основы мучений. Настройка тела и баланса, методы правильного входа в позу и выхода из неё.Методы изменения положения ног, различные сцепления и размещение тела в различных позах относительно пилона.Основы подъёма. Какие мышцы
Танцуем в стиле Афро
Научитесь увлекательным афро-танцам с нуля под руководством знаменитого тренера с телевидения и превратитесь в звезду тусовок и соцсетей. Афро-стиль представляет собой уникальное сочетание различных народных танцев Африки, адаптированных для современных исполнителей.Дикая страсть, интенсивные движения бедрами, динамичные и кажущиеся случайными манипуляции головой, руками, ногами при фиксированном положении тела — все это характеризует стиль афро.
Мисти Коупленд обучает технике и искусству балета
Misty Copeland Teaches Ballet Technique and Artistry
Как первая афроамериканская женщина-прима Американского театра балета, Мисти Коупленд вошла в историю. Сегодня она — одна из самых влиятельных танцовщиц мира, и теперь она приглашает вас к балетному станку, чтобы вы смогли глубже понять балет и язык танца. От плие до работы в паре — Мисти демонстрирует свои техники и учит вас чувствовать и владеть каждым своим движением, принимать свою уникальность и исполнять танец, который можете станцевать тол
Основы вэйвинга
Intro to Waving
Пройдите эти 10 уроков по вэйвингу и освоите все основные техники, необходимые для импровизации или использования в хореографии.
Введение в танец
Intro to dance
Хочешь научиться танцевать, но не знаешь, с чего начать? Эта программа проведёт тебя через основы стиля Open Style и поможет почувствовать себя уверенно на танцполе. Всего за 10 дней ты начнёшь слышать музыку по-новому и выражать себя через движения.Что такое Open Style?Это направление объединяет элементы джаза, лирики, модерна, хип-хопа и других стилей. Оно развивает чувство баланса, даёт возможность освоить сложные движения и при этом всегда ос