1. Урок 1. 00:13:31
    1.1 Пластичность шеи и корпуса - 1
  2. Урок 2. 00:49:28
    1.2 Пластичность шеи и корпуса - 2
  3. Урок 3. 00:43:37
    2.1 «Пластика рук и плеч»
  4. Урок 4. 01:14:10
    3.1 Эфир «Как принять свое тело»
  5. Урок 5. 00:32:44
    4.1 Пластика бедер
  6. Урок 6. 00:26:51
    5.1 Импровизация через пластику
  7. Урок 7. 00:37:58
    6 Вопрос-ответ
  8. Урок 8. 00:18:39
    7.1 Финальная танцевальная рутина