Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 18

Изображение курса Освойте вокальные риффы, мелизмы и гибкость голоса

Чэрил Портер

14 янв. 2026 г., 23:37

Вокал

Освойте вокальные риффы, мелизмы и гибкость голоса

Vocal AgiliTEA. Master Vocal Riffs, Runs, and Flexibility

Хотите уверенно исполнять риффы, рансы, вокальные флипы и быстрые переходы, но не знаете, как к ним подступиться? Этот курс поможет вам овладеть техникой современного мелизматичного вокала и развить гибкость голоса, не теряя контроля и естественности.Что вас ждёт в курсеПрограмма создана при участии известного вокального педагога и финалиста шоу «Американский идол». Обучение построено по принципу «от простого к сложному» и подойдёт вокалистам

Изображение курса Бум! Большая десятка! Вокальные упражнения для певцов

Чэрил Портер

14 янв. 2026 г., 04:01

Вокал

Бум! Большая десятка! Вокальные упражнения для певцов

Boom! The big 10! Vocal Workouts for Singers

«Бум! Большая десятка!» — это интенсивные, музыкальные и невероятно весёлые вокальные тренировки, которые можно выполнять где угодно. Никакой теории — только практика, движение и мощный прогресс вашего голоса.Что представляет собой курсЭто первый полностью тренировочный курс Шерил Портер — созданный для того, чтобы вы могли развивать вокальную технику быстро, эффективно и с удовольствием. Каждая сессия направлена на улучшение: выносливости

Изображение курса Хакаматон: Внутренняя свобода

Ирина Хакамада

10 янв. 2026 г., 03:22

Самооценка, уверенность и границы

Хакаматон: Внутренняя свобода

«Внутренняя свобода» — это курс для тех, кто устал жить в рамках и хочет мягко, экологично вернуть себе право быть собой. Если вы часто ставите чужие ожидания выше собственных чувств и давно ищете путь к внутреннему спокойствию, эта программа поможет вам сделать первый уверенный шаг.О курсеКурс создан как безопасное пространство, где вы сможете честно посмотреть на свои ограничения — не для того, чтобы бороться с собой, а чтобы бережно распако

Изображение курса Хакаматон: Креативность

Ирина Хакамада

10 янв. 2026 г., 03:22

Мышление: логика, критичность и креативность

Хакаматон: Креативность

Курс «Креативность» — это практическое пространство, где вы учитесь возвращаться к себе, освобождать мышление и снова видеть идеи, которые раньше словно прятались. Программа подходит тем, кто ощущает творческую усталость, сомневается в себе или давно не позволял мыслям течь свободно.Что представляет собой курс«Креативность» — это не обучение художественным техникам и не тренинг «таланта». Это серия упражнений, наблюдений и мягких психологическ

Ирина Хакамада

9 янв. 2026 г., 19:47

Стресс, тревога и выгорание

Хакаматон: Энергия

Курс «Энергия» — это глубокая, но мягкая практика возвращения себе сил, ясности мышления и внутреннего ресурса. Если вы чувствуете усталость, эмоциональный перегруз или живёте на автопилоте, программа поможет заново подключиться к собственному источнику энергии.О чём этот курс«Энергия» — не про насильственные техники, форсированную мотивацию или бесконечную продуктивность. Это курс про понимание собственных процессов: куда уходит сила, что выз

Ирина Хакамада

9 янв. 2026 г., 19:07

Женское и мужское: идентичность

«Женская сила»

«Women’s power»

«Женская сила» — это практический курс, который помогает мягко вернуться к себе, восстановить внутреннюю опору и научиться жить из состояния целостности, а не из напряжения. Если вы устали быть удобной, сильной «через надо» или постоянно оправдываться за свои желания, этот курс создаёт безопасное пространство, где можно снова услышать себя и выбрать себя без чувства вины.О чём курс «Женская сила»Программа раскрывает природную, спокойную, устой

Изображение курса Интенсив «Меня услышали»

Ирина Хакамада

9 янв. 2026 г., 03:22

Ораторское Искусство

Интенсив «Меня услышали»

«Меня услышали» — практический интенсив, который помогает развить ясную, уверенную и убедительную коммуникацию. Это программа для тех, кто хочет говорить так, чтобы собеседники действительно слушали, понимали и уважали вашу позицию — в работе, отношениях и любых публичных ситуациях. Здесь нет лишней теории: только прикладные инструменты, простые техники и фокус на вашем голосе, структуре речи и внутреннем состоянии.Что вас ждёт на интенсивеПро

Изображение курса Марафон «Я – Супергерой своей жизни»

Ирина Хакамада

9 янв. 2026 г., 03:22

Зрелость и ответственность за свою жизнь

Марафон «Я – Супергерой своей жизни»

«Я – Супергерой своей жизни» — это практичный, динамичный и полностью прикладной марафон, созданный для тех, кто хочет перестать жить на автомате, вернуть себе чувство контроля и начать осознанно влиять на своё будущее. Никакой эзотерики — только действия, мышление и внутренняя опора.Что даст вам этот марафонВ ходе программы вы шаг за шагом выстроите новые привычки, научитесь опираться на свои сильные стороны и создадите внутреннюю устойчивост

Изображение курса Интенсив «Версия себя 2.024»

Ирина Хакамада

9 янв. 2026 г., 02:09

Саморазвитие: Разное

Интенсив «Версия себя 2.024»

«Версия себя 2.024» — это практический интенсив, который помогает мягко и осознанно обновить свою внутреннюю систему: мышление, ориентиры, способности к выбору и стратегии поведения. В условиях стремительно меняющегося мира важно не латать старое, а создавать актуальную и жизнеспособную версию себя — устойчивую, ясную и честную.Для кого этот интенсивИнтенсив подойдёт тем, кто ощущает внутреннее напряжение, усталость от старых схем или разрыв м

Изображение курса Экспресс-восстановление

Ирина Хакамада

9 янв. 2026 г., 02:09

Стресс, тревога и выгорание

Экспресс-восстановление

Курс «Экспресс-восстановление» — это практичное руководство по тому, как быстро вернуть ресурс, снизить напряжение и восстановить ясность ума даже в условиях плотного графика. Материал подходит тем, кто ищет эффективные методы восстановления без долгих пауз и сложных техник.О курсеПрограмма фокусируется на коротких, но результативных методах, которые помогают восстановиться в течение нескольких минут. Это не борьба со стрессом постфактум — это

-2

Саморазвитие: Список курсов