Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 21

Изображение курса Второй мозг. Как (не) писать заметки и научиться думать своей головой 3 сезон

Рустам Агамалиев

27 окт. 2025 г., 19:40

Управление знаниями и заметки

Второй мозг. Как (не) писать заметки и научиться думать своей головой 3 сезон

Второй мозг. Как (не) писать заметки и научиться думать своей головой

«Второй мозг» — это практический челлендж, который учит не просто делать заметки, а превращать информацию в идеи, проекты и осмысленные результаты. Он подходит всем, кто работает с большим количеством знаний: студентам, исследователям, авторам, преподавателям, специалистам по контенту и тем, кто хочет мыслить глубже, системнее и свободнее.Для кого создан этот челленджПрограмма подойдёт как новичкам, так и опытным пользователям цифровых инструм

Алина Наниева

24 окт. 2025 г., 21:01

Вокал

Я и мой голос

«Я и мой голос» — это курс о том, как через пение открыть свои глубинные состояния, освободиться от внутренних ограничений и вернуть себе естественную творческую силу. Здесь голос становится не техникой, а инструментом самопознания, раскрывающим индивидуальность, уверенность и внутреннюю свободу.О чём этот курсМузыка — это язык сверхсостояний. Каждый, кто способен чувствовать музыку, способен и говорить на её языке — петь. Однако страхи, зажим

TutorPlace

Мария Богдановская

24 окт. 2025 г., 19:56

Смысл жизни, счастье и ценности

Как найти себя

Хотите понять, кто вы на самом деле? Этот курс поможет услышать свои истинные желания, обрести внутреннюю опору и перестать жить по ожиданиям окружающих. Вы научитесь принимать решения, которые отражают именно ваши ценности и цели.О чем этот курсПрограмма создана для тех, кто чувствует растерянность, устал следовать чужим сценариям или хочет глубже разобраться в своей личности. Курс помогает сформировать осознанность и развить навыки самопозна

Наташа Икстлан

23 окт. 2025 г., 03:18

Мотивация, привычки и прокрастинация

Хочу, но не делаю

«Хочу, но не делаю» — это практический эфир для тех, кто устал откладывать важное «на потом» и хочет разобраться, почему желания не превращаются в действия. Вы погрузитесь в понятные объяснения внутренних блоков и получите инструменты, которые помогают возвращать энергию, мотивацию и уверенность.О чём этот эфирЗапись помогает увидеть природу состояний, которые тормозят движение вперёд. Вы узнаете, откуда берутся страх проявляться, прокрастинац

TutorPlace

Галина Шикина

21 окт. 2025 г., 23:05

Обучение, мнемотехника и скорочтение

Техники концентрации

Курс «Техники концентрации» поможет вам развить устойчивое внимание, повысить продуктивность и научиться осознанно управлять своей энергией в любой ситуации. Вы освоите проверенные практики, которые работают и в работе, и в повседневной жизни, и создадите собственную систему привычек для поддержания высокой концентрации.Что вы узнаете на курсеПрограмма построена так, чтобы шаг за шагом укреплять вашу способность сосредотачиваться и быстро возв

Изображение курса Голос и язык тела на сцене и в кадре

Екатерина Ибрагимова

21 окт. 2025 г., 13:34

Ораторское Искусство

Голос и язык тела на сцене и в кадре

Раскройте свой голос, харизму и пластичность тела — почувствуйте свободу в кадре и на сцене, научитесь уверенно проявляться в любом формате общения и усиливать свой профессиональный образ. Этот курс — ваш путь к впечатляющей самопрезентации, убедительной речи и контенту, который притягивает внимание.Что даст вам этот курсВы разовьёте выразительный голос, освоите уверенный язык тела и научитесь создавать сильное впечатление в публичных выступле

Charlie Houpert

18 окт. 2025 г., 02:24

Ораторское Искусство

Университет Харизмы

Charisma University

Университет Харизмы — это практичный и насыщенный шестинедельный курс, который помогает развить уверенность, улучшить коммуникативные навыки и научиться производить сильное и запоминающееся впечатление в любых ситуациях. Программа создана для тех, кто хочет стать более выразительным, привлекательным и уверенным в социальной и профессиональной среде.Что представляет собой курсКурс сочетает видеоуроки, ежедневные упражнения и структурированные з

Изображение курса Внутренний критик. Удаление негативным программ ума

Наташа Икстлан

16 окт. 2025 г., 02:31

Самооценка, уверенность и границы

Внутренний критик. Удаление негативным программ ума

Этот семинар создан для тех, кто устал жить под давлением внутреннего критика и хочет мягко, безопасно и эффективно освободиться от негативных умственных программ. Вы узнаете, как формируются ограничивающие установки, почему они продолжают влиять на поведение во взрослом возрасте и какие методы помогают окончательно их трансформировать.Что даст вам этот семинарМатериал построен так, чтобы вы могли не только понять механизмы работы внутреннего

Изображение курса Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями

Дженнифер Л. Тайц

9 окт. 2025 г., 23:11

АудиокнигиСтресс, тревога и выгорание

Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями

Стрессоустойчивость — это навык, который можно развивать. Даже если сейчас вам кажется, что напряжение захватывает полностью, а эмоции выходят из‑под контроля, существует множество практик, способных вернуть ощущение опоры, спокойствия и энергии. В этом курсе вы откроете реальные, рабочие и научно подтверждённые методы, которые помогут по-новому отреагировать на стресс и перестать жить в состоянии постоянного напряжения.Что вы узнаете на курсе

Изображение курса Кастинги для вокалистов

Алина Наниева

2 окт. 2025 г., 21:44

Вокал

Кастинги для вокалистов

Кастинги для вокалистов — это не только проверка голоса, но и глубокий вызов личности. Этот курс помогает пройти его осознанно: понять, кто вы как артист, как выразить свою уникальность и что необходимо для уверенного выступления перед жюри и публикой.О курсеУчастие в вокальных кастингах открывает доступ к пониманию собственных границ, возможностей и творческого потенциала. Однако без подготовки этот опыт может оказаться эмоционально сложным.

Саморазвитие: Список курсов