Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 17

Mind Focus

Катерина Суратова

24 янв. 2026 г., 03:00

Самооценка, уверенность и границы

Что обо мне подумают

«Что обо мне подумают?» — вопрос, который знаком почти каждому. Сам по себе он не вреден: такие мысли помогают нам ориентироваться в обществе, избегать болезненных столкновений с критикой и находить способы выражать себя так, чтобы быть услышанным и понятым. Но когда внутренний наблюдатель превращается в строгого цензора, мы теряем спонтанность, уверенность и связь с собой. Интенсив поможет разобраться, как вернуть здоровый баланс между самовыраж

Mind Focus

Катерина Суратова

24 янв. 2026 г., 02:45

Смысл жизни, счастье и ценности

Ценности

«Ценности» — это серия из восьми глубоких вебинаров, которые помогают увидеть свою жизнь яснее, разобраться во внутренних процессах и осознанно выстроить личную опору. Занятия соединяют понятный язык, психологическую основу и практики, которые можно применять самостоятельно.О программеКурс создан для тех, кто стремится понять свои чувства, потребности и внутренние закономерности, а также вернуть интерес, смысл и устойчивость в повседневность.

Магомед Шамхалов

23 янв. 2026 г., 01:52

Тайм-менеджмент и личная эффективность

Время делать

«Время делать» — это практическая программа, которая помогает увеличить личную продуктивность в 3 раза, навести порядок в делах, внедрить полезные привычки и выстроить систему планирования, которая реально работает. Без выгорания, стресса и хаоса — только ясность, структура и удовольствие от процесса.Для кого создана программаКурс подходит всем, кто хочет повысить личную эффективность, но для каждой категории участников он решает свои ключевые

Изображение курса Простой сложный разговор. Модель легкого и эффективного общения

МИФ

Элисон Вуд Брукс

23 янв. 2026 г., 00:53

Ораторское ИскусствоАудиокниги

Простой сложный разговор. Модель легкого и эффективного общения

Освойте научно обоснованную методику общения, которая помогает уверенно вести даже самые непростые разговоры. Эта программа основана на исследованиях Гарвардской школы бизнеса и даёт практические инструменты для того, чтобы говорить убедительно, слушать внимательно и влиять экологично.О чем эта книгаИздание создано профессором Гарвардской школы бизнеса Элисон Брукс — признанным экспертом в области переговоров и межличностных коммуникаций. Боле

Изображение курса Как перестать быть жертвой?

Школа мышления Apeiron

Алексей Арестович

22 янв. 2026 г., 02:32

Зрелость и ответственность за свою жизнь

Как перестать быть жертвой?

Жертвенная позиция — одна из самых распространённых, но при этом самых малоосознанных психологических ловушек. В этом курсе мы подробно разберём, почему человек перестаёт быть Автором своей жизни, как формируется бессознательное согласие на беспомощность и что именно нужно сделать, чтобы вернуть себе право выбирать.Почему мы становимся жертвамиЖертвенность часто воспринимается как следствие обстоятельств, но на самом деле её корни — во внутрен

Школа мышления Apeiron

Алексей Арестович

21 янв. 2026 г., 22:46

Мотивация, привычки и прокрастинация

Как стать субъектом?

Как стать субъектом — это практический курс о переходе из реактивного состояния в режим осознанного управления своей жизнью. Вы узнаете, как преодолеть привычку ждать, зависеть от обстоятельств и откладывать важные решения, а также научитесь действовать самостоятельно, уверенно и проактивно.Почему мы застреваем в режиме ожиданияБольшинство людей живут так, словно кто-то другой должен дать им право начать. Это состояние ожидания превращается в

+11

Изображение курса Познание себя. Архитектор своей жизни

Андрей Курпатов

20 янв. 2026 г., 22:49

Зрелость и ответственность за свою жизнь

Познание себя. Архитектор своей жизни

Курс создан для тех, кто хочет глубже понять себя, обрести внутреннюю опору и научиться осознанно формировать собственную реальность. Это практичный путь к тому, чтобы выстроить здоровые отношения, расти финансово и принимать решения, исходя из личных ценностей, а не навязанных установок или стереотипов.О чём этот курсПрограмма опирается на современные знания о работе мозга, восприятии и формировании убеждений. Вы получите не набор красивых ид

Изображение курса Мини-курс Шпаргалка. Как быстро слушать книги

Антон Антонов

20 янв. 2026 г., 01:48

Обучение, мнемотехника и скорочтение

Мини-курс Шпаргалка. Как быстро слушать книги

Мини-курс-шпаргалка поможет развить навык быстрого и точного восприятия информации, чтобы осваивать новые темы и профессии в разы быстрее без перегруза и хаоса.О чем этот мини-курсСовременный мир требует не просто знаний, а умения быстро усваивать новую информацию. Навыки, профессии и подходы к работе меняются стремительно — выигрывают те, кто способен адаптироваться. Этот курс объясняет, как перейти от «развлекательного» потребления контента

Анастасия Казакова

16 янв. 2026 г., 23:30

Курсы по здоровьюПсихосоматикаСамооценка, уверенность и границы

Perfect body

Perfect Body — это путь к себе без насилия, без бесконечного контроля и без иллюзии, что «когда-то потом» ты наконец станешь достойной. Это программа для тех, кто устал жить между надеждой и разочарованием и хочет устойчивых, глубинных изменений, которые остаются с тобой навсегда.Для кого создана программаPerfect Body подходит женщинам, которые: чувствуют отвращение к своему телу или недовольны отражением в зеркале; знают, что способны на

Ирина Хакамада

15 янв. 2026 г., 00:41

Стресс, тревога и выгорание

Хакалайф

Хакалайф — это путь к спокойному, осознанному развитию без давления и гонки за совершенством. Это курс о том, как мягко раскрывать свой потенциал, возвращаться к внутренней опоре и выстраивать жизнь, которая поддерживает, а не истощает.Что дает курсХакалайф помогает перейти от постоянного напряжения к состоянию принятия и устойчивости — в отношениях с собой и миром. Формирование здорового ощущения собственной ценности и целостности. Глубо

Саморазвитие: Список курсов