Видеокурсы от Сергей Леонов

Главная страницаИсточникиСергей ЛеоновСтраница 2

Сергей Леонов - страница 2

Курсы от Сергей Леонов

Сергей Леонов

17 февр. 2025 г., 16:02

ВыпечкаДесертыПравильное питаниеНапитки

Питание при менопаузе

Питание при менопаузе — это эффективный способ поддержать организм в период естественных гормональных изменений. Правильно подобранный рацион помогает мягко пройти через симптомы менопаузы, улучшить самочувствие, стабилизировать энергию и сохранить качество жизни. На курсе вы получите продуманную систему питания, основанную на современных нутрициологических принципах и полностью адаптированную под потребности женского организма.Основные принцип

Сергей Леонов

27 дек. 2024 г., 23:01

Правильное питание

FMD зимнее меню

FMD зимнее меню — это продуманная 5‑дневная программа на основе научно доказанного FMD‑протокола. Зимний рацион создан для мягкой перезагрузки организма, снижения нагрузки на пищеварение и восстановления энергии, сохраняя комфорт и ощущение сытости. Под руководством Сергея Леонова и команды Академии вы легко проходите весь марафон и получаете видимый результат всего за несколько дней.Преимущества зимнего FMD-марафонаЗимний вариант меню учитыва

Сергей Леонов

22 нояб. 2024 г., 11:33

Десерты

Овощная десертация

«Овощная ДЕСЕРТация» — это практичное и вдохновляющее руководство, которое показывает, как превратить самые обычные овощи в по-настоящему вкусные, эффектные и полезные десерты. Если вы хотите разнообразить меню, удивить близких или сделать сладкое менее калорийным — этот гайд идеально вам подойдет.Что представляет собой гайд«Овощная ДЕСЕРТация» — это сборник оригинальных рецептов, в которых овощи становятся незаметной, но важной частью десерто

Сергей Леонов

27 сент. 2024 г., 00:11

Домашние заготовки и ферментация

Смарт-заготовки

Смарт‑заготовки — это практичный гайд для тех, кто хочет готовить быстро, разнообразно и без компромиссов по вкусу. Осень 2024 приносит обновлённый, самый масштабный курс по «готовке без готовки», который помогает экономить время, избавляет от рутины и делает рацион вкуснее и здоровее.Что такое смарт‑заготовкиЭто универсальная система подготовки продуктов, где один базовый рецепт превращается в множество вариантов готовых блюд. Смарт‑заготовки

Сергей Леонов

18 мая 2026 г., 20:25

Мясо, птица и рыба

Жадина Говядина

«Жадина Говядина» — это насыщенный практический онлайн-клуб, где вы вместе с шефами научитесь уверенно выбирать, разделывать и готовить говядину. От сочных стейков до томлёных блюд — готовьте как в ресторане прямо у себя дома.Что вас ждёт в онлайн-клубеКаждый день вы отрабатываете навыки на практике: без страха испортить продукт и без догадок. Вы готовите вместе с шефами, сразу исправляете ошибки и закрепляете техники, чтобы повторять их самостоя

Изображение курса Марафон "Иммунопитание"

Сергей Леонов

6 дек. 2023 г., 17:44

Правильное питание

Марафон "Иммунопитание"

Марафон "Иммунопитание" — это практичный, вкусный и научно обоснованный подход к поддержанию иммунитета через питание. Вы получите готовую систему, которая поможет укрепить здоровье, повысить энергию и разнообразить ежедневный рацион без лишних усилий.О марафонеМарафон создан для тех, кто хочет укрепить иммунитет и перейти на более полезное питание без сложных рецептов и часов на кухне. Контент адаптирован под занятый ритм жизни, а блюда легко

Сергей Леонов

24 нояб. 2023 г., 23:00

Блюда и рецепты

Ссобойка

Ссобойка — это практичный кулинарный мастер-класс для тех, кто хочет питаться вкусно, полезно и удобно. Освой быстрые рецепты, собирай идеальные боксы и наслаждайся здоровой едой каждый день — без лишних хлопот.Кому подойдёт этот мастер‑классЭтот курс создан для энергичных, занятых и амбициозных людей, которые хотят питаться осознанно и разнообразно.Хочешь оставаться в форме и красиво выглядеть каждый день.Стремишься обеспечить близких поле

Сергей Леонов

1 июл. 2023 г., 16:58

Домашние заготовки и ферментация

Квашенариум 2.0

Квашенариум 2.0 — это ваш путь к уверенной, вкусной и простой ферментации. Если вы давно хотели освоить искусство квашения, но боялись ошибок или неудач — этот курс создан именно для вас. Весь февраль вы будете идти шаг за шагом под чутким руководством, создавая полезные, натуральные и вкусные продукты у себя дома.Что представляет собой курс Квашенариум 2.0Это обновлённая серия из четырёх практических онлайн мастер-классов, где вы научитесь го