Питание без стресса и усилий — именно так можно описать этот курс. Вы не просто начнёте заботиться о себе через вкусную еду, но сделаете полезное питание естественной частью своей жизни. Программа помогает наладить отношения с телом, повысить уровень энергии, улучшить внешний вид и чувствовать себя лучше во всех сферах. Здесь собраны только научно обоснованные принципы, проверенные практики и реальный результат.
Курс «Anti-age-кухня» — это легкий и практичный способ освоить питание для молодости и здоровья. Всё устроено так, что вам не придётся быть шеф-поваром или тратить часы на расчёты калорий. Основа курса — система, где из простых заготовок вы быстро собираете полноценные блюда, как из деталей конструктора. Это удобно, вкусно и подойдёт всей семье.
Вас ждёт пошаговое сопровождение: от подготовки и подбора базовых продуктов до практических мастер-классов. Вы научитесь без труда собирать тарелки молодости на завтрак, обед и ужин, не зацикливаясь на рецептах. Курс охватывает всё — от базовых принципов anti-age-питания и простых заготовок до ужинов без гликации и функциональных перекусов, включая нутришейки, паштеты, закуски и десерты.
Завтраки, обеды, ужины и перекусы — всё адаптировано под задачи сохранения молодости, гормонального баланса и поддержки кожи. А в финале вы подведёте итоги и поучаствуете в живой зум-встрече.
Это не просто курс — это старт новой вкусной и здоровой жизни, где забота о себе становится лёгкой и радостной привычкой.
Вот уже 30 лет ищет кулинарные приключения на свою голову, а за поварским фартуком прячется не только мужчина в самом расцвете сил, но и 15-летний профессиональный опыт, призовые места на международных конкурсах и орден почетного члена Клуба поваров Испании. Его миссия в этом мире – помочь вам поверить в свои силы. Скоро вы сможете не просто приготовить ужин уровня «шеф-повар», открывая новые сочетания вкусов, но и сохранить молодость и бодрость
Как сварить сыры с первого раза без брака и радовать близких натуральными продуктамиАвторский мастер-класс для тех, кто хочет:Научиться готовить насыщенный слоистый сулугуни, который можно жарить, коптить и с аппетитом есть в сыром виде.Овладеть мастерством приготовления чечила с его идеальными нитями и необычной формой.Услышать восхищение близких: «Неужели такое можно сделать дома? Можно мне ещё кусочек твоего сыра?»
Вызов принят, привередливые едоки! У нас есть вкусные блюда, которые под силу любому домашнему повару и придутся по вкусу всем. Повышайте свои кулинарные навыки, следуя за экспертом из Кулинарного института Америки, чтобы создать 13 новых и доступных рецептов с разнообразными овощами.
Олег Чернов
Ты получаешь 100 сбалансированных, сытных и вкусных рецептов, собранных в удобном формате. В первом канале тебя ждёт 60 рецептов и 15 готовых рационов по четыре приёма пищи, блюда рассчитаны на один–два дня и сопровождаются подробными пошаговыми фотоинструкциями. Во втором канале собрано ещё 40 рецептов и 10 рационов, рассчитанных на три дня, с видеоуроками и голосовыми пояснениями, дополненными текстовыми инструкциями. Каждый месяц появляются но
Совершенствуйте свои кулинарные умения с инновационными и привлекательными техниками от шеф-повара Кертиса Стоуна, обладателя звезды Мишлен.Многих привлекает идея насладиться великолепными блюдами, будь то душистое мясо, дровяная пицца, маринованные овощи, острые соусы или свежий хлеб. Однако некоторые из нас сталкиваются с барьером страха при готовке на своей кухне или просто не располагают временем и навыками для создания кулинарных шедевров, к
