Освоите создание блюд полезного рациона, достойных ресторана
Совершенствуйте навыки готовки излюбленного блюда правильного питания — куриной грудки с гречневой кашей
Экспериментируйте с оригинальными сочетаниями, например, приготовьте свежий салат с курицей и грейпфрутом
Удивляйте своих близких аппетитной и здоровой едой
Ищете что-то здоровое и легкое, но при этом вкусное? Вы нашли то, что нужно!
Научитесь готовить не только стандартные блюда для правильного питания, но и откройте для себя новые вкусы.
Исследуйте необычные кулинарные комбинации.
Салат из курицы с грейпфрутом откроет вам новые гастрономические возможности, сочетая легкость и изысканный вкус.
Печеные яблоки с корицей, медом и орехами не просто станут здоровым десертом, но и покажут, как продукты могут гармонично сочетаться вкусом.
В этом онлайн-курсе вы узнаете, как создавать блюда, превосходящие ресторанные по вкусу, и которые будут способствовать поддержанию здоровья.
Программа курса:
Урок 1. Овощное рагу
Обсудим частые ошибки и покажем правильный способ готовки овощей.
Научимся доводить овощи до идеальной степени готовности.
Урок 2. Салат с курицей и грейпфрутом
Освоим приготовление необыкновенной заправки из апельсинового сока и масла.
Варим куриную грудку так, чтобы она сохраняла сочность и нежность.
Научимся идеально нарезать цитрус без пленок.
Урок 3. Зеленые щи с яйцом
Покажем, как сварить яйцо до кремообразного желтка.
Расскажем о том, как усилить вкус супа.
Урок 4. Суп с тефтелями из индейки
Приготовим фарш для тефтель.
Научимся умело нарезать овощи для супа.
Урок 5. Куриная грудка с гречкой
Изучим техники для достижения максимальной сочности куриной грудки.
Узнаем секреты правильного приготовления гречки.
Урок 6. Филе судака на подушке из цветной капусты
Разберемся, как варить цветную капусту до идеальной текстуры.
Освоим подготовку капустной "подушки" для рыбы.
Урок 7. Печеные яблоки с корицей, медом и орешками
Выберем лучшие яблоки для запекания.
Узнаем, как ускорить процесс приготовления яблок.
Бонусный урок. Воздушные оладьи из овощей с киноа и греческим йогуртом
Изучим, как добавить больше овощей в оладьи, увеличив их питательную ценность и содержание белка.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Как готовить здоровую еду просто, в домашних условиях,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Воздушное филе судака на подушке из цветной капусты
Урок 9.00:10:28
Печеные яблоки с корицей, медом и орешками
Урок 10.00:14:09
Бонусный урок. Воздушные овощные оладьи с киноа и греческим йогуртом
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Как начать правильно питаться: курс из 12 вебинаровМногие стремятся к здоровому питанию, исключая сладкое, глютен или молочные продукты, переходя на модные диеты или принимая БАДы. Однако часто такие усилия не приводят к желаемому результату, вызывая стресс и разочарование. Почему так происходит? На курсе разберёмся, как подходить к питанию осознанно, избегая мифов и распространённых ошибок.
Освойте приготовление вкусных и полезных блюд для всей семьи! Этот курс — отличное решение для тех, кто стремится питаться хорошо, полезно и с учетом здоровья, экономя при этом время и усилия.
Быстрое уменьшение объемов и эффективное избавление от лишней жидкости простым и вкусным способом!Потеря от 3 до 10 кг всего за две неделиУменьшение талии до 13 смСокращение объема бедер на до 12 смСнижение объема живота на до 15 смСозданное с учетом баланса антиотековое меню с простыми рецептами на 14 днейПять вариантов калорийности от 1200 до 2000 ккалПодойдет для ежедневного питания всей семьи, включая детей от двух лет, беременных и кормящих
И вот это случилось - теперь наш сборник рецептов диетических выпечек и десертов полностью готов! С его помощью вы сможете наслаждаться сладостями, не беспокоясь о лишнем весе, совести или вреде для здоровья. Эта книга идеально подойдет всем, кто мечтает о сладком без компромиссов!))
Основы здорового иммунитета через питательное питаниеПростые способы укрепить здоровье:Представьте, что ваше тело - это цветущее дерево с красивой кроной и крепким стволом. Чтобы дерево было здоровым, ему необходимо правильное питание, особенно перед наступлением холодов.Сэкономьте время на кулинарии и одновременно улучшите иммунитет, предотвратите болезни и вирусы, улучшите состояние кожи и волос, получив множество других приятных бонусов в рамк
