Простое приготовление здоровой пищи дома
Ищете что-то здоровое и легкое, но при этом вкусное? Вы нашли то, что нужно!
В этом онлайн-курсе вы узнаете, как создавать блюда, превосходящие ресторанные по вкусу, и которые будут способствовать поддержанию здоровья.
Программа курса:
Урок 1. Овощное рагу
Урок 2. Салат с курицей и грейпфрутом
Урок 3. Зеленые щи с яйцом
Урок 4. Суп с тефтелями из индейки
Урок 5. Куриная грудка с гречкой
Урок 6. Филе судака на подушке из цветной капусты
Урок 7. Печеные яблоки с корицей, медом и орешками
Бонусный урок. Воздушные оладьи из овощей с киноа и греческим йогуртом
IZIBIZI – это доступные онлайн-курсыНаши курсы подходят даже новичкам! В легкой и доступной форме мы поможем вам научиться искусству фотографии, видеосъемки, копирайтинга, освоить новые профессии и навыки, прокачать свои привычки, наладить сон, питание, уход за собой, финансы и многое другое. Наши ученики становятся популярными блогерами, продают свои услуги при помощи стильных и неповторимых социальных сетей, раскрывают свои таланты, занимаются
Шеф-повар с 17-летним опытом работы в лучших местах Санкт-Петербурга от небольших заведений с авторской кухней до гостиничных ресторанов с посадкой более чем на 200 гостей. С 2019 года личный повар и помощник в организации домашней кухни. Наставник поваров, помогает им совершенствоваться в кулинарном деле. Автор экспертного блога по приготовлению быстрой и простой домашней еды.
Сергей Леонов
FMD-марафон — это не просто недельное питание, это инновационная 5-дневная программа, основанная на научно доказанном FMD-протоколе. Разработанный с учётом ваших реальных потребностей, марафон поможет быстро достичь желаемых результатов.Всего 5 дней — и вы уже на пути к молодости, красоте и здоровью. Это идеальный способ перезагрузить организм и добиться видимого эффекта без стресса.Под руководством Сергея Леонова и команды Академии вы избавитесь
Сергей Леонов
В любом возрасте питание играет ключевую роль в самочувствии женщины. Именно оно определяет нашу энергию, физическое состояние, успехи и даже то, как мягко и естественно пройдет процесс возрастных изменений. Курс «Питание при менопаузе» – это уникальная возможность заранее подготовить организм, минимизировать неприятные симптомы и поддержать себя с помощью сбалансированного и вкусного рациона.
Жимба Данзанов
Интервальное питание — это не про строгие ограничения, а про грамотную стратегию, которая помогает телу работать эффективнее. Оно запускает процесс сжигания жира не только сразу после еды, но и между приёмами пищи, настраивает гормональную систему так, чтобы голод и насыщение регулировались естественно и без сбоев, очищает организм на клеточном уровне без изнурительных голодовок, а также способствует снижению проявлений хронических заболеваний и
Сергей Леонов
Встречайте ту самую «волшебную таблетку» для тела, здоровья и красоты — интенсивный 5-дневный марафон питания по FMD-протоколу, основанный на научно доказанном эффекте омоложения. Это не просто программа — это быстрый способ перезагрузки организма и обретения легкости без лишних ограничений и голодания.Обновлённое летнее меню создано Сергеем Леоновым: сбалансированные блюда с комфортной текстурой обеспечивают чувство сытости весь день. Минимум го
Анастасия Кудрявцева
Подборка праздничных ПП рецептов100 уникальных блюд, включая закуски, салаты, основные блюда, десерты и соусыКаждый рецепт сопровождается точными мерами ингредиентов и указанием калорийности, белков, жиров и углеводов на 100 грамм готового блюдаЛегкие в приготовлении блюда из ингредиентов, доступных в любом супермаркетеКатегории рецептов в сборнике:Закуски и салаты – 40 вариантовОсновные блюда – 45 вариантовДесерты – 10 вариантовСоусы – 5 вариант
