Популярные курсы

Трюки на каблуках

14 захватывающих трюков и транзиций на полу для танцоров среднего уровня. Важно уметь уверенно выполнять стойки на одной руке возле пилона и колеса, а также использовать различные типы захватов.

0 ч 19 мин 58 сек

Русский

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

Премиум

Посмотреть

Танец. Марафон по музыкальности

За две недели обучения вы научитесь воспринимать музыку в объеме и изящно воплощать ее в своем танце, избегая лишней спешки и нервозности.Этот марафон будет полезен как для новичков в танце, так и для тех, кто уже имеет опыт.Он особенно подходит тем, кто до сих пор не углублялся в понимание музыкальности и продолжает танцевать, опираясь на интуицию.

2 ч 8 мин 10 сек

Русский

Юля Ситникова

Премиум

Посмотреть

Музыкальная теория для танцоров

Как вы могли заметить, я начала процесс обновления своих онлайн-курсов. Моя цель – сделать их более высококачественными и насыщенными информацией.

1 ч 35 мин 53 сек

Русский

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

Премиум

Посмотреть

Чистота линий

Этот материал включает в себя эффективные тренировки и методики, которые позволят вам иначе ощутить свое тело. Отзывы о моем методе говорят о том, что люди наконец осознали правильный подход к выполнению упражнений на стрипах, что сразу стало заметно по их прогрессу.Курс состоит из трех разделов:Техника постановки стопы и работа на стрипахТехника работы с коленямиПравильная постановка спиныК теоретической базе и практическим упражнениям добавлены

0 ч 48 мин 11 сек

Русский

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

Премиум

Посмотреть

Just dance

Четыре разноплановые хореографические работы: флоу, танцевальная композиция с фокусом на ноги, хореография совмещающая элементы пилонной танцевальной стилистики, и хореография с акцентом на партерные элементы.+ дополнительная бонусная хореография (запись с онлайн-трансляции)

1 ч 6 мин 24 сек

Русский

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

Премиум

Посмотреть

Интенсив по женственной пластике

Для желающих обрести гибкость, танцевальную женственность, сексуальность и уверенность.Неделя интенсивных тренировок для развития телесной пластичности и выразительности в танце.Ежедневные прямые трансляции тренировок с возможностью получить личную обратную связь от меня.

4 ч 56 мин 58 сек

Русский

Анастасия Милая

Премиум

Посмотреть

Работа ногами

Данный курс является одним из моих фаворитов, так как специализация на работе ног - моя страсть.Программа курса включает:Основы теории: обзор типов движений ног, правила их выполнения и возможные вариации. Детальное объяснение техники и распространенных ошибок.Две хореографии, фокусирующиеся на ногах, с записями, где я танцую сначала спиной к зеркалу, затем лицом к камере, для лучшего понимания.Техники выполнения связок на полу, помогающие освоит

2 ч 55 мин 18 сек

Русский

Леся Лесикова (Burn Your Heels)

Премиум

Посмотреть