Научитесь увлекательным афро-танцам с нуля под руководством знаменитого тренера с телевидения и превратитесь в звезду тусовок и соцсетей. Афро-стиль представляет собой уникальное сочетание различных народных танцев Африки, адаптированных для современных исполнителей. Дикая страсть, интенсивные движения бедрами, динамичные и кажущиеся случайными манипуляции головой, руками, ногами при фиксированном положении тела — все это характеризует стиль афро.
Изучение основ афро-танцев позволит вам мастерски исполнять не только этот стиль, но и множество других популярных танцевальных направлений, таких как хип-хоп, реггетон, дэнсхолл, R&B, которые часто встречаются в музыкальных клипах. Для более глубокого понимания танца мы привлекли к сотрудничеству не просто опытного танцора, а представителя культуры афро-танцев, который научит вас основным техникам, поможет получать удовольствие от каждого движения и наполнит вас невероятной энергией.
Что такое афро-танцы (Afro Dance, Afro Beats)?
Афро-танцы представляют собой уникальное сочетание танцевальных традиций народов Африки, адаптированных для современных танцоров.
Этот стиль характеризуется первобытной страстью, энергичными и мощными движениями бедрами, а также активной работой головы, рук и ног, при этом центр тела остается почти неподвижным.
Посмотреть больше
Урок 1.00:03:29
Знакомство
Урок 2.00:08:08
Урок №1
Урок 3.00:12:33
Урок №2
Урок 4.00:18:36
Урок №3
Урок 5.00:14:08
Урок №4
Урок 6.00:17:09
Урок №5
Урок 7.00:11:02
Урок №6
Урок 8.00:11:12
Урок №7
Урок 9.00:11:23
Бонусный урок
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Программа обучения включает упражнения на мучениях в положении стоя на плечах, предплечьях и руках, как с использованием пилона, так и без него.Что входит в курс?Начинающие упражнения. Откуда стартовать, если у вас нет опыта.Основы мучений. Настройка тела и баланса, методы правильного входа в позу и выхода из неё.Методы изменения положения ног, различные сцепления и размещение тела в различных позах относительно пилона.Основы подъёма. Какие мышцы
Этот материал включает в себя эффективные тренировки и методики, которые позволят вам иначе ощутить свое тело. Отзывы о моем методе говорят о том, что люди наконец осознали правильный подход к выполнению упражнений на стрипах, что сразу стало заметно по их прогрессу.Курс состоит из трех разделов:Техника постановки стопы и работа на стрипахТехника работы с коленямиПравильная постановка спиныК теоретической базе и практическим упражнениям добавлены
Программа первого уровня курсаРазогревАнализ положения тела: поза и распределение веса.Изучение координации изолированных движений от головы до бедер в разных плоскостях.Освоение базовой изоляции различных частей скелета, включая голову, плечи, торс и бедра, осуществление через точечные и круговые движения. Мастерство спиральной координации.Техника вибрации бедрами.Изолированные усилия по четырем уровням: голова, плечи, грудь, бедра, выполнение ч
Хореографическая постановка в стиле Exotic Pole Dance «Считалочка» – это динамичный и выразительный танцевальный номер, объединяющий пластику, силу и чувственность.Этот стиль сочетает грацию движений, акробатические элементы и артистизм, позволяя выразить себя через танец. Постановка включает уникальные связки и техники, которые подчеркивают пластичность и контроль тела, делая каждое движение завораживающим.«Считалочка» – это не просто танец, а н
Для желающих обрести гибкость, танцевальную женственность, сексуальность и уверенность.Неделя интенсивных тренировок для развития телесной пластичности и выразительности в танце.Ежедневные прямые трансляции тренировок с возможностью получить личную обратную связь от меня.
Леся Лесикова (Burn Your Heels)
