Михаил ГрудевНаучитесь безопасно падать и развивайте рефлекторные навыки, которые помогут вашему телу автоматически реагировать в неожиданных ситуациях. Каждый может упасть — но безопасно падать умеют лишь те, кто тренируется правильно.
Udemy
Антон ФарбКрав-мага — современная и максимально прикладная система самообороны, ориентированная на реальные уличные ситуации. Этот курс поможет вам быстро и эффективно освоить ключевые приемы освобождения от захватов, научиться реагировать под давлением и защищаться от разных типов агрессии.
Антон ФарбКурс знакомит вас с легендарной системой рукопашного боя Gutter Fighting, созданной Уильямом Фэйрберном для быстрого и прикладного обучения самообороне.
UdemyАнтон ФарбКраткий и практичный онлайн‑модуль, посвященный обезоруживанию при угрозах ножом и пистолетом, а также защите от ударов палкой. Курс создан для тех, кто хочет повысить уровень личной безопасности и освоить эффективные техники крав-мага.
Wondrium by The Great Courses
Дэвид-Дориан РоссДословный перевод фразы "тай чи" означает «высшая вершина», что в китайском языке подразумевает «баланс и гармонию» — именно это вы и получаете, практикуя тай чи. Наука доказывает, что тай чи и цигун — отличная форма как физической нагрузки, так и исцеления. Узнайте секреты этих практик в данном курсе, который ведет чемпион по тай чи.
Wondrium by The Great CoursesДэвид-Дориан РоссВсе занимались кунг-фу... или тхэквондо, или крав-мага. Исследуйте девять стилей боевых искусств под руководством экспертов мирового уровня.
Антон ФарбКлинч — это самая непредсказуемая и опасная дистанция реальной драки. Минимум пространства, максимум давления и высокий риск потери контроля. Именно здесь решают техничность, устойчивость и умение действовать в условиях тесного контакта.
UdemyАнтон ФарбКрав-мага — это практическая и прикладная система самообороны, ориентированная на реальные угрозы и максимально быстрый выход из опасной ситуации. Этот курс посвящён одному из самых важных разделов — защите от ножа, включая базовые принципы, технику и тренировочные методики.
Антон ФарбКурс «Бой лежа» раскрывает один из самых прикладных и востребованных аспектов крав-мага — самозащиту на земле. Обучение помогает уверенно действовать в партере, быстро подниматься после падений и эффективно нейтрализовать угрозу даже при ограниченной подвижности. Этот модуль подходит как новичкам, так и практикам, стремящимся укрепить свои навыки реальной самообороны.
TutorPlace
Руслан Темир-БулатовХотите освоить навыки самозащиты, которые работают в реальных условиях? Курс по крав-мага познакомит вас с эффективными передвижениями, техниками ударов и защиты, позволяя уверенно реагировать на угрозы и чувствовать себя защищённо в любой ситуации.