Весь вагон курсов и маленькая тележка - страница 69

Светлана Кизуб

Академия Кизуб

19 мар. 2026 г., 01:34

Курсы по здоровью

10 правил БТА

Авторская методика «10 правил БТА» основана на безопасном применении нейропротеина и направлена на достижение естественного и гармоничного омоложения. Следование этим принципам позволяет свести к минимуму риск нежелательных эффектов и осложнений, с которыми сталкиваются специалисты в практике.Программа академии подходит как для начинающих, так и для уже работающих ботулинотерапевтов, помогая систематизировать знания и повысить уровень уверенности

Изображение курса Психотерапия эмоциональной зависимости

Анна Риттер

19 мар. 2026 г., 01:16

Психотерапия

Психотерапия эмоциональной зависимости

Освойте системный подход и практические инструменты психологической помощи, которые помогут выйти из созависимых моделей и выстраивать отношения, приносящие радость, а не страдание.Эмоциональная зависимость — одна из самых сложных и при этом распространённых тем в терапии. Люди, находящиеся в таких отношениях, действительно страдают, устают от постоянного напряжения, но часто чувствуют себя бессильными что-либо изменить. Это не их вина, а следств

Изображение курса Сгибания. Базовый курс

Школа Виктора Блуда

Виктор Блуд

19 мар. 2026 г., 00:28

Фитнес

Сгибания. Базовый курс

Курс подойдёт тем, кто только начинает знакомство с силовыми тренировками, не имеет опыта работы со сгибаниями или сталкивается с недостаточной силой хвата и не понимает, с чего начать.В процессе обучения вы разберётесь, что такое сгибания и какую роль они играют в тренировках, освоите безопасную базовую технику и начнёте развивать силу хвата и предплечий. Это станет прочной основой для перехода к более сложным программам.Формат курса включает те

Изображение курса От облаков к делу. Руководство по взрослению для вечных детей

Александр Некрасов

19 мар. 2026 г., 00:19

Психология: Разное

От облаков к делу. Руководство по взрослению для вечных детей

Пуэр Аэтернус или Пуэлла Аэтерна — это состояние «вечного юноши» или «вечной девушки», при котором человек может быть взрослым по возрасту, но внутренне остаётся в подростковой позиции. Главный страх — сделать неправильный выбор и потратить жизнь впустую, поэтому решения откладываются, а потенциал так и не реализуется.Такие люди не ленивы — напротив, они способны работать с полной отдачей, но только в моменты вдохновения. Когда же наступает этап

Изображение курса Мужчина в современном мире

Школа практического психоанализа

Надежда Майн

18 мар. 2026 г., 23:46

Психология: Разное

Мужчина в современном мире

Лекция посвящена осмыслению того, что значит быть мужчиной в современном мире. Сегодня мужская идентичность всё чаще оказывается под вопросом: многие мужчины испытывают сомнения в собственной мужественности и не до конца понимают свою роль.Это во многом связано с изменениями в обществе. Меняются ожидания, трансформируется структура семьи, по-новому выстраиваются отношения между мужчинами и женщинами. В этих условиях привычные модели больше не раб

FitStars

Маргарита Стекольщикова

18 мар. 2026 г., 23:27

Фитнес

Степ для начинающих

Эта программа подойдёт тем, кто хочет попробовать степ-аэробику, но не знает, с чего начать. Вы познакомитесь с базовыми шагами, научитесь объединять их в связки и заложите основу для дальнейшего развития.Тренировки проходят в динамичном формате и помогают развить выносливость, улучшить координацию и укрепить сердечно-сосудистую систему. Степ-аэробика сочетает эффективное кардио и удовольствие от движения, заряжая энергией и повышая общий тонус.Д

Изображение курса Хип-хоп для начинающих

FitStars

Евгений Маркин

18 мар. 2026 г., 23:21

Танцы

Хип-хоп для начинающих

Драйв, энергия и удовольствие от движения — добро пожаловать в мир хип-хопа.Программа включает шесть тренировок по двадцать минут, в которых вы постепенно разогреете тело, поработаете над координацией, освоите базовые движения и научитесь собирать их в связки. Каждое занятие помогает прочувствовать ритм и зарядиться энергией.Курс подойдёт всем, кто хочет познакомиться с хип-хопом, двигаться в своё удовольствие и получить яркие эмоции от процесса.

FitStars

Ольга Дерендеева

18 мар. 2026 г., 22:52

Фитнес

Роскошные женщины 2

Это следующий этап для тех, кто выбирает бережный формат тренировок и хочет чувствовать себя хорошо в любом весе. Программа включает восемь занятий по двадцать минут и подходит для любого уровня подготовки.Каждое упражнение имеет несколько вариантов сложности, благодаря чему вы сможете двигаться в комфортном темпе и постепенно развиваться без перегрузок. Во время тренировок вместе с вами занимаются участницы, которые уже прошли свой путь трансфор

-1

FitStars

Светлана Гуревич

18 мар. 2026 г., 22:12

ФитнесПилатес

Тело в дело

Самое сложное в фитнесе — не сами тренировки, а момент, когда нужно начать, не имея уверенности и опасаясь навредить себе. Эта программа как раз помогает преодолеть этот барьер и почувствовать себя уверенно с первых занятий.Вас ждёт серия коротких тренировок, которые закладывают базу: вы освоите безопасные движения, основанные на принципах физической терапии и пилатеса, научитесь правильно включать тело в работу и убедитесь, что тренироваться мож

Алена Ковальчук

18 мар. 2026 г., 21:44

Курсы по здоровью

Кортизол

Практическая система, направленная на восстановление баланса в организме, снижение уровня стресса и запуск естественных процессов оздоровления, стройности и омоложения. Он помогает глубже понять работу своего тела и научиться управлять состоянием через питание, образ жизни и натуральные инструменты.В программе собраны лекции нутрициолога Маргариты Малько, посвящённые взаимосвязи стресса, сахара и гормонального фона, влиянию кортизола на процессы