Весь вагон курсов и маленькая тележка

MasterClass Мэттью Уокер

24 мая 2025 г., 00:07

Сон

Мэттью Уокер преподаёт науку о лучшем сне

Matthew Walker Teaches the Science of Better Sleep

Профессор нейронауки и психологии Калифорнийского университета в Беркли, а также директор Центра науки о сне человека, Мэттью Уокер является признанным экспертом в области сна. В этом курсе он раскроет научные основы сна и научит, как повысить его качество и продолжительность. Вы узнаете, как избежать «долга сна», понять влияние алкоголя и кофеина, а также улучшить общее состояние здоровья. Ваш лучший сон начинается уже сегодня.

3 ч 12 мин

Английский

Посмотреть

MasterClass Дэниел Пинк

23 мая 2025 г., 23:35

Менеджмент

Дэниел Пинк преподаёт продажи и искусство убеждения

Daniel Pink Teaches Sales and Persuasion

Автор четырёх бестселлеров The New York Times, Дэниел Пинк — один из самых влиятельных экспертов в сфере продаж и мотивации. Теперь автор книги Продавать — это по-человечески делится научно обоснованными принципами эффективных и этичных продаж и убеждения. Вы узнаете тактики, которые помогут добиваться лучших результатов в любых взаимодействиях — как дома, так и на работе. Курс научит вас формулировать послание, учитывать когнитивные искажения и

2 ч 58 мин

Английский

Посмотреть

MasterClass Джефф Кунс

23 мая 2025 г., 22:24

Искусство

Джефф Кунс преподаёт искусство и креативность

Jeff Koons Teaches Art and Creativity

Один из самых значимых и влиятельных современных художников, Джефф Кунс наиболее известен своей культовой скульптурой «Надувная собака». Теперь он приглашает вас на откровенный, вдохновляющий разговор об истории, смысле и удовольствии, которое приносит искусство. Вы узнаете, как с помощью цвета, масштаба, формы и текстуры выражать идеи и устанавливать связь с другими людьми. Оставьте самокритику и страх позади — миру нужно ваше искусство.

2 ч 8 мин

Английский

Посмотреть

MasterClass Симона Байлз

23 мая 2025 г., 22:21

Фитнес

Симона Байлз преподаёт основы гимнастики

Simone Biles Teaches Gymnastics Fundamentals

В свои 22 года Симона Байлз уже стала легендой. Обладательница 14 медалей, включая 10 золотых, она — самая титулованная американская гимнастка в истории чемпионатов мира. Теперь олимпийская чемпионка и участница «Золотой пятёрки» сборной США делится своими техниками в опорном прыжке, упражнениях на брусьях, бревне и в вольных упражнениях. Вы узнаете, как Симона справляется с давлением, как тренироваться по-настоящему эффективно и как развить в се

2 ч 11 мин

Английский

Посмотреть

MasterClass Тан Франс

23 мая 2025 г., 22:21

Имидж и стиль: Другое

Тан Франс преподаёт стиль для каждого

Tan France Teaches Style for Everyone

Любимый икона стиля и со-ведущий шоу Queer Eye Тан Франс на протяжении 20 лет помогал тысячам людей — как перед камерой, так и за её пределами — найти свой стиль. Теперь он делится своим полным и по-настоящему преобразующим подходом к созданию индивидуального образа. Вы научитесь собирать базовый гардероб, подбирать цвета, фасоны и узоры, подходящие именно вашему телу и характеру, а главное — обретёте уверенность, чтобы выглядеть и чувствовать се

2 ч 19 мин

Английский

Посмотреть

MasterClass Ники Накаяма

23 мая 2025 г., 22:02

Кухни и блюда

Ники Накаяма преподаёт современную японскую кухню

Niki Nakayama Teaches Modern Japanese Cooking

Шеф-повар и владелица отмеченного двумя звёздами Мишлен ресторана n/naka в Лос-Анджелесе, Ники Накаяма прославилась своей современной интерпретацией кайсэки — традиционной японской кухни. Вместе с партнёршей и су-шефом Кэрол она научит вас готовить сашими, темпуру, идеальный рис и многое другое. Вы узнаете, как создавать блюда, которые подчёркивают свежесть ингредиентов, а Ники покажет, как готовить с вниманием, уважением и благодарностью.

4 ч 7 мин

Английский

Посмотреть

MasterClass Льюис Хэмилтон

23 мая 2025 г., 20:03

Саморазвитие: Разное

Льюис Хэмилтон преподаёт мышление победителя

Lewis Hamilton Teaches a Winning Mindset

Как самый титулованный гонщик в истории «Формулы-1», Льюис Хэмилтон точно знает, что нужно, чтобы быть первым. Теперь он делится своими принципами, помогая вам добиться выдающихся результатов в собственной жизни. Независимо от того, чётко ли вы знаете свои цели или ещё находитесь в поиске, вы узнаете, как справляться со страхами, превращать трудности в возможности и постоянно бросать вызов самому себе, чтобы найти и раскрыть свой настоящий потенц

2 ч 12 мин

Английский

Посмотреть

MasterClass Исса Рэй

23 мая 2025 г., 20:02

Саморазвитие: Разное

Исса Рэй преподаёт творчество вне рамок и стереотипов

Issa Rae Teaches Creating Outside the Lines

Номинантка на премию «Эмми» и создательница отмеченного наградами сериала HBO Insecure Исса Рэй готова показать, как воплощать идеи в жизнь. Используя свой фирменный подход «сделай сам», чувство юмора и уникальный голос, она делится мотивацией и инструментами, которые понадобятся любому автору или творцу на пути к цели. Исса рассказывает, как ей удалось пройти путь в Голливуде, оставаясь чёрной женщиной, и вдохновляет вас не отказываться от мечты

2 ч 10 мин

Английский

Посмотреть

MasterClass Роксана Гей

23 мая 2025 г., 19:31

Копирайтинг и писательское мастерство

Роксана Гей преподаёт писательство как инструмент социальных перемен

Roxane Gay Teaches Writing for Social Change

Бестселлерный автор, профессор и колумнист The New York Times Роксана Гей завоевала внимание читателей по всему миру своей прямотой и глубоко личным подходом к феминизму. В своём курсе MasterClass она учит, как принять и выразить свою идентичность, найти собственный голос, писать о травматичном с уважением и смелостью, а также ориентироваться в мире издательского дела. Вы узнаете, как фиксировать и описывать реальность такой, какой вы её видите,

3 ч 2 мин

Английский

Посмотреть

MasterClass Тайлер Митчелл

23 мая 2025 г., 19:04

Съемка и обработка фотографий

Тайлер Митчелл обучает повествованию через портретную фотографию

Tyler Mitchell Teaches Storytelling Through Portrait Photography

Тайлер Митчелл — революционный талант, вошедший в историю как первый чернокожий фотограф, снявший обложку американского Vogue. Его работа стала частью постоянной коллекции Смитсоновского института. Теперь он делится своим творческим процессом с вами. Узнайте, как создавать выразительные портреты, работать с естественным светом и тенью, а также рассказывать захватывающие истории через фотографии — даже если в вашем распоряжении только камера телеф

1 ч 30 мин

Английский

Посмотреть