Весь вагон курсов и маленькая тележка - страница 27

Школа Виктора Блуда

Максим Битаров (Акимбо 69)

25 мар. 2026 г., 23:25

Спорт: Разное

Крепкие связки

Здравствуй, рукоборец. Перед тобой новый курс, над которым мы вместе с тренером проделали серьёзную работу. Он посвящён одной из самых важных тем — крепким и здоровым связкам. Здесь мы разбираем, как сделать их сильнее, как правильно восстанавливаться после нагрузок, какую роль играет питание и витамины, а также как грамотно выстраивать тренировочный процесс.Тренировочную часть мы полностью проработали сами и собрали самые эффективные упражнения

Изображение курса Домашний армрестлинг с гирей

Школа Виктора Блуда

Виктор Блуд

Максим Битаров (Акимбо 69)

25 мар. 2026 г., 22:32

Спорт: Разное

Домашний армрестлинг с гирей

Приветствую всех, кто увлекается армрестлингом. В этот раз, не выходя из домашних условий, я сделал акцент на работе с гирями. Многие воспринимают их как инструмент для толчков, жима и упражнений на плечи, но в этом курсе я покажу, что их возможности гораздо шире и с ними можно полноценно прокачать всё тело.Главная цель программы — сделать ваши руки сильнее, выносливее и подвижнее, а заодно улучшить внешний вид и добавить выраженную венозность.Ку

Изображение курса Курс армрестлинг (Обучение борьбе)

Школа Виктора Блуда

Максим Битаров (Акимбо 69)

25 мар. 2026 г., 21:59

Спорт: Разное

Курс армрестлинг (Обучение борьбе)

Приветствую всех, кто увлекается армрестлингом. Один из самых частых вопросов — как выигрывать легче и увереннее, и в этом гайде я даю развернутый ответ.Материал структурирован таким образом, что подходит тем, кто хочет освоить ключевые техники сразу и получить целостное понимание борьбы. Здесь собран мой практический опыт, включая разбор четырех основных направлений — верх, крюк, бок и клюшка. Вы узнаете все нюансы их выполнения, поймете, в каки

Школа Виктора Блуда

Виктор Блуд

25 мар. 2026 г., 21:57

Фитнес

Турник и брусья

Приветствую всех, кто уже в теме Всратых Практик, и тех, кто только собирается присоединиться к этой движухе. Чтобы не слить лето впустую и провести осень с пользой, удовольствием и регулярными тренировками на свежем воздухе, я подготовил специальную тренировочную программу. Она построена так, чтобы вы могли кайфово заниматься на турниках и брусьях без перегрева и с максимальной отдачей.По многочисленным запросам основной упор в этом курсе сделан

Изображение курса Как перепрошить травмы детства

Надежда Семененко

25 мар. 2026 г., 02:55

Психотерапия

Как перепрошить травмы детства

Существует прямой путь к изменениям в жизни — восстановить контакт со своим внутренним ребёнком, услышать его настоящие желания и стать для него поддерживающим и заботливым взрослым, способным дать то внимание и тепло, которых когда-то не хватило.Когда эта внутренняя опора не сформирована, человек чаще попадает в зависимые и токсичные отношения, ищет одобрения извне, старается заслужить признание и испытывает трудности в личной жизни и самореализ

Изображение курса Самоанализ. Глубинная психология

Андрей Курпатов

25 мар. 2026 г., 02:51

Психология: Разное

Самоанализ. Глубинная психология

Освободитесь от груза прошлых ошибок, травм и обид и найдите путь к себе через глубокую работу с подсознанием. Часто мы снова и снова повторяем одни и те же сценарии, выбираем неподходящих людей и упускаем возможности из-за страхов, внутренних конфликтов и установок, которые формировались годами. Причина этого кроется не только в рациональном мышлении, но и в глубинных процессах психики.Именно в подсознании скрываются истинные причины неудовлетво

Екатерина Любимова

25 мар. 2026 г., 02:20

Психология: Разное

Долго и счастливо

Курс создан для того, чтобы помочь сохранить отношения и вернуть в них любовь, диалог и ощущение близости без скандалов и терапевтического давления. Формат выстроен так, чтобы связь между партнёрами восстанавливалась естественно, без ощущения, что отношения превращаются в разбор проблем. Это подходит тем, кто устал бороться за союз и хочет снова почувствовать живой контакт.В основе лежат честные разговоры и бережные форматы взаимодействия, которы

Изображение курса Как научиться знакомиться с девушками за 3 дня без интернета и Тиндера

Edston

Ваня Абсент

25 мар. 2026 г., 02:05

Соблазнение для мужчин

Как научиться знакомиться с девушками за 3 дня без интернета и Тиндера

Этот курс направлен на развитие практических навыков знакомств в реальной жизни и помогает избавиться от страха при общении с девушками в любых ситуациях — будь то улица, работа, спортзал или повседневные обстоятельства. Основной акцент сделан на проработке внутренних установок, которые мешают уверенности, и формировании поведения, при котором общение становится естественным и вызывает интерес у женщин.В процессе обучения участники осваивают подх

Александр Палиенко

25 мар. 2026 г., 01:30

Психология: Разное

Женщина и её Грани

Женщина способна воспринимать реальность через разные внутренние центры — разум, чувства, тело, опору и глубинную связь с Землёй, и каждый из этих уровней формирует совершенно разный жизненный сценарий. При этом существует внешний источник влияния — условная матрица, которая подталкивает к решениям из страха, зависти и ревности. Часто именно из этого состояния принимаются решения, без контакта с собой. В рамках встречи внимание будет направлено н

Алекс Croiss

25 мар. 2026 г., 01:19

Нейросети: РазноеChatGPTStable Diffusion

INTGRTR 1.0

Это обучение открывает вход в мир автоматизаций разного уровня под руководством alexcroiss Лёхи Круасанова и сразу ориентировано на практику а не на пассивное потребление теории С первых этапов ты начинаешь делать реальные кейсы получаешь поддержку сообщества и наставника а также готовые шаблоны которые позволяют быстро стартовать без лишних сложностейКлючевая идея в том что автоматизация и работа с ИИ это не разовая услуга а инструмент для созда