Похудение и контроль веса - Видеоуроки, курсы, туториалы - страница 2

Татьяна Вещикова

18 дек. 2025 г., 02:56

НутрициологияПохудение и контроль веса

Точка стройности 3.0

«Точка стройности 3.0» — это насыщенная 6-недельная программа для женщин, которая объединяет телесные практики, работу с пищевым поведением, дыхательные техники и грамотный подход к питанию. Под руководством специалиста с более чем 20-летним опытом вы мягко укрепите тело, улучшите самочувствие и сформируете устойчивые привычки, поддерживающие стройность без жёстких ограничений.Что вы получите от участияПрограмма направлена на бережное восстано

Марина Корпан

6 дек. 2025 г., 03:52

Похудение и контроль веса

Тройной удар по жиру

«Тройной удар по жиру» — это интенсивная система преобразования тела, в основе которой лежит сочетание дыхательных техник, изометрии и кинезиотерапии. Такой подход ускоряет жиросжигание, улучшает лимфодренаж, снижает отёки и помогает уменьшить объёмы уже в первые недели.Что делает этот марафон таким эффективнымПрограмма объединяет три сильные методики, которые взаимно усиливают действие друг друга и дают быстрый, устойчивый и визуально заметны

TutorPlace

Анна Семенович

Валерия Шарова

Алена Ефремова

Валерия Маюшина

Дарья Зубкова

Татьяна Филиппова

17 окт. 2025 г., 20:52

Правильное питаниеФитнесПохудение и контроль веса

Путь к стройности

«Путь к стройности» — это практичный курс для тех, кто хочет наладить отношения с телом, сформировать здоровые привычки и прийти к гармоничной, устойчивой форме без строгих диет и жёстких ограничений. Вместе с Анной Семенович и командой экспертов вы научитесь заботиться о себе осознанно и комфортно.Что вас ждёт на курсеПрограмма объединяет подходы нутрициологии, психологии и фитнеса, чтобы результат был не быстрым, а долгосрочным.Поддержка э

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

6 окт. 2025 г., 19:57

Похудение и контроль веса

Снижение веса

Курс «Снижение веса» — это практическая пошаговая программа, направленная на восстановление здоровья, нормализацию обмена веществ и устойчивое снижение массы тела. В ходе обучения вы последовательно изучите ключевые факторы, влияющие на метаболизм, и получите чёткий алгоритм безопасной и эффективной трансформации организма.Что включает программаКурс сочетает научный подход, практические рекомендации и индивидуальные стратегии коррекции образа

FitStars

Ольга Дерендеева

6 авг. 2025 г., 16:13

Похудение и контроль веса

Худеем лёжа

«Худеем лёжа» — это деликатная и комфортная программа для снижения веса, которая позволяет работать с телом без лишнего напряжения и усталости. Короткие тренировки по 10 минут легко вписываются даже в самый загруженный или ленивый день, помогая постепенно вернуть телу тонус, лёгкость и подвижность.Что представляет собой программаКурс состоит из 10 видео-тренировок по 10 минут, выполняемых полностью в положении лёжа. Упражнения направлены на мя

-1

Изображение курса Методичка здорового похудения

Максим Кузнецов

9 мая 2025 г., 00:43

Похудение и контроль веса

Методичка здорового похудения

Методичка здорового похудения — это практичный и научно обоснованный инструмент, который помогает выстроить питание без жёстких ограничений, срывов и изнуряющих тренировок. Вы получите понятную систему, которую легко адаптировать под свой ритм жизни и нужды семьи.Кому подходит методичкаМатериал создан для тех, кто хочет устойчивого результата без стресса и необходимости постоянно «начинать сначала».Вы точно узнаете себя, если: Перепробовал

Мария Блинова

22 февр. 2025 г., 00:45

Похудение и контроль веса

Здоровая жиротопка

«Здоровая жиротопка» — это интенсивная 3-недельная программа от Маши Блиновой, созданная для тех, кто хочет эффективно и безопасно похудеть, почувствовать легкость в теле и вернуть себе энергию. Короткие, но результативные тренировки по 30 минут в день помогут перезагрузить организм и увидеть первые изменения уже через несколько занятий.Что включает программа «Здоровая жиротопка»Перезагрузка тела за 3 неделиИнтенсив направлен на полное обнов

Изображение курса 12-недельный уничтожитель жира: Полный тренировочный и диетический план для снижения веса.

Окан Сербес

3 дек. 2024 г., 22:45

Правильное питаниеПохудение и контроль веса

12-недельный уничтожитель жира: Полный тренировочный и диетический план для снижения веса.

12 Week Fat Destroyer: Complete Fat Loss Workout & Diet Program

Погрузитесь в мощную 12-недельную трансформацию, разработанную для снижения жира, увеличения энергии и формирования здоровых привычек. Этот план объединяет научно обоснованные принципы питания и эффективные тренировочные стратегии, чтобы помочь вам достичь максимальных результатов в максимально понятной и удобной форме.Что вас ждет в этом 12-недельном планеЭта программа сочетает продуманное питание, структурированные тренировки и инструменты д

Изображение курса Мифы и правда о «лишнем весе»

Правое полушарие интроверта

Максим Шилов

22 нояб. 2024 г., 18:11

Похудение и контроль веса

Мифы и правда о «лишнем весе»

Что на самом деле влияет на лишний вес? В этом материале мы разберём основные мифы, реальные причины набора веса и факторы, которые действительно стоит учитывать, если вы хотите поддерживать здоровое тело и устойчивые привычки питания.Основные причины набора лишнего весаЛишний вес — это не только про еду. На него влияет сочетание физиологических, поведенческих и эмоциональных факторов. Вот ключевые из них:1. Переизбыток калорийКогда организ

Алена Трошкина

9 июл. 2024 г., 18:12

Похудение и контроль веса

Революция в похудении

Революция в похудении — это современный, научно обоснованный подход к улучшению самочувствия, снижению веса и поддержанию здорового образа жизни. Методика помогает мягко перестроить пищевые привычки, наладить гормональный баланс и сформировать устойчивую мотивацию без экстремальных ограничений.Что представляет собой программаПрограмма создана для тех, кто хочет системно подойти к процессу коррекции веса. В ней совмещены готовые инструменты, ре

Похудение и контроль веса: Список курсов