Здоровье и Медицина - Видео, Курсы, Туториалы - страница 15

Изображение курса Антиэйдж в большом городе

Ярослава Науменко

2 сент. 2025 г., 22:12

Нутрициология

Антиэйдж в большом городе

Это пособие создано тренером и нутрициологом, специалистом в области антиэйдж-практик. В нём собраны рекомендации по питанию, добавкам, гормональной терапии, уходовой косметике и косметологическим процедурам — всё в одном источнике, без лишней воды и пустых обещаний.Антиэйдж — это не просто «омолаживающий крем», а комплексная защита от ускоренного старения. И если в экологически чистой местности организм ещё справляется сам, то в условиях мегапол

Ярослава Науменко

2 сент. 2025 г., 22:07

Нутрициология

Как есть углеводы

Углеводы: есть или не есть?До сих пор даже среди диетологов нет единого ответа, что именно рекомендовать людям для эффективного жиросжигания. Научная литература, включая зарубежные источники, полна противоречий, гипотез без доказательной базы и устоявшихся мифов, которые часто транслируют врачи и фитнес-тренеры. Особенно это касается роли жиров и углеводов в питании.Безуглеводные диеты приучают организм использовать жиры в качестве источника энер

Мария Блинова

2 сент. 2025 г., 03:24

Курсы по здоровью

Здоровые стопы

Статистика показывает: восемь из десяти взрослых периодически испытывают боль в стопах или коленях, а у семи из десяти есть скрытые нарушения походки и сводов. При этом лишь один процент людей действительно страдает от истинного плоскостопия — в остальных случаях ситуацию можно скорректировать тренировками. Именно поэтому мы создали курс, учитывающий разные потребности и ограничения, чтобы помочь каждому восстановить здоровье стоп.Программа будет

Изображение курса Восстановление прикуса и симметрии лица

Ярослава Науменко

2 сент. 2025 г., 03:04

Курсы по здоровью

Восстановление прикуса и симметрии лица

На мастер-классе я делюсь простой ежедневной гимнастикой, которая помогает восстановить лицо и работу челюстей. Уже через неделю практики можно заметить свежесть, молодость и более симметричные черты, а при регулярных занятиях в течение года изменения становятся по-настоящему значительными.Возрастные изменения костного скелета лица — проблема, которая не щадит даже признанных красавиц и актёров. У многих с возрастом центральная лицевая кость — ма

-1

Изображение курса Мини-курс по ЖКТ «Котёл здоровья»

Екатерина Берлин

2 сент. 2025 г., 02:56

Проблемы с ЖКТ

Мини-курс по ЖКТ «Котёл здоровья»

Курс представляет собой базовый ликбез по работе внутренних органов, в первую очередь органов брюшной полости. Его цель — помочь разобраться, что именно в повседневных привычках приводит к проблемам с животом, и как можно исправить ситуацию.Участники узнают, каким образом состояние желудка, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника влияет на уровень энергии по утрам, качество кожи и работу иммунной системы. Будет подробно рассмотр

Никита Истомин

2 сент. 2025 г., 02:41

Курсы по здоровью

Работа с вирусами

Чем больше в нашем организме накапливается так называемых информационных токсинов, тем выше вероятность вирусной атаки. Иммунная система в таком состоянии словно открывает ворота: вирусы спокойно размножаются в клетках, ведь их главная «цель» — питаться именно этими токсинами. Навязчивые мысли, непрерывный внутренний диалог, зацикленность на идеях становятся первыми признаками — до болезни остаётся лишь один шаг. И проявиться она может как баналь

Светлана Бронникова

30 авг. 2025 г., 01:12

Женское здоровье

Pro Менопауза

Научный подход к вашему телу и новой энергии жизниКурс создан для женщин, которые хотят понимать, что происходит с организмом, и научиться управлять этими изменениями.

Изображение курса 7 эффективных практик релаксации при нарушении сна

Наталья Минникаева

27 авг. 2025 г., 01:03

Сон

7 эффективных практик релаксации при нарушении сна

Практико-ориентированный семинар кандидата наук, доцента Натальи Минникаевой посвящён работе с нарушениями сна и телесно-ориентированным методикам саморегуляции. Участники последовательно осваивают семь ключевых техник, которые можно применять как в консультировании клиентов, так и для личного восстановления. Семинар сочетает теоретическую базу и практику: от анализа сна с позиции биопсихосоциальной модели здоровья до освоения дыхательных упражне

Изображение курса Протокол Recode: профилактика когнитивных нарушений

Елена Суханова

25 авг. 2025 г., 07:27

Курсы по здоровью

Протокол Recode: профилактика когнитивных нарушений

Этот курс научит стратегиям защиты мозга от когнитивного спада на основе научного подхода, чтобы сохранить ясный ум, независимость и качество жизни в будущем.Вы поймёте, что болезнь Альцгеймера — это не только разрушение мозга, но и его реакция на хронические угрозы: воспаление, метаболические нарушения, стресс, дефицит питательных веществ, гиподинамию, токсины и генетику. Подробно разберём механизмы нейродегенерации и способы снизить риски через

Изображение курса Базовая диагностика - ОАК

Юлия Блюм

23 авг. 2025 г., 02:40

Курсы по здоровью

Базовая диагностика - ОАК

Этот курс создан так, чтобы вы научились читать общий анализ крови не просто по цифрам в графе «норма», а понимали саму логику работы организма: как иммунная система реагирует на повреждения и какие ресурсы задействует для защиты.Программа включает разбор принципов работы иммунитета с наглядной схемой иммунного ответа, особенности преаналитики, подробное объяснение показателей эритроцитов, гемоглобина, гематокрита и СОЭ. Отдельное внимание уделен

Здоровье и Медицина: Список курсов