Джеффри М. Шварц, Аудиокниги Туториалы, Курсы.
Американский психиатр и нейробиолог, известный своими исследованиями в области нейропластичности и лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Он занимает должность исследовательского психиатра в Медицинской школе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA).
Шварц разработал методику когнитивно-поведенческой терапии для пациентов с ОКР, известную как "Блокировка мозга" (Brain Lock). Эта методика включает четыре шага:
- Переименование (Relabel): Распознавание навязчивых мыслей и компульсивных побуждений как симптомов ОКР.
- Переоценка (Reattribute): Осознание, что интенсивность этих мыслей вызвана биохимическим дисбалансом в мозге.
- Перефокусировка (Refocus): Переключение внимания на другое занятие, не связанное с ОКР, хотя бы на несколько минут.
- Переоценка ценности (Revalue): Понимание, что навязчивые мысли не имеют реальной значимости.
Эта методика получила признание и используется в академических центрах лечения ОКР по всему миру.
В своих книгах, включая "Brain Lock: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior" и "You Are Not Your Brain: The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life", Шварц подробно описывает свои подходы к лечению ОКР и изменению вредных привычек.
Кроме того, Шварц консультировал фильм "Авиатор" (2004), помогая Леонардо ДиКаприо и Мартину Скорсезе точно изобразить борьбу Говарда Хьюза с ОКР.
Шварц также известен своими взглядами на дуализм разума и тела, утверждая, что сознание существует отдельно от мозга и может влиять на его функционирование. Он является сторонником теории разумного замысла.
Джеффри М. Шварц