Ярослава НауменкоЭтот курс — практическое руководство, которое поможет вам научиться есть белок так, чтобы он действительно работал на вашу красоту, здоровье и стройность. Без крайностей, без устаревших рекомендаций, без догадок — только проверенная система, которую автор использует с клиентками уже более десяти лет.Что вы узнаете на курсеПрограмма строится вокруг главного — как адаптировать употребление белка под особенности женского организма, образ жизни и
Ярослава НауменкоМастер-класс поможет мягко и естественно восстановить симметрию лица, работу челюстей и улучшить тонус тканей. Методика подходит для любого возраста и даёт заметный эффект уже в первые недели регулярной практики.Почему уменьшается симметрия лицаС возрастом лицевой скелет меняется: максилла (центральная лицевая кость) опускается, черты становятся менее выразительными, усиливаются асимметрия и птоз. На этот процесс влияют: неправильные жевате
Ярослава Науменко«Антиэйдж в большом городе» — практическое руководство, которое помогает выстроить эффективную стратегию замедления возрастных изменений в условиях мегаполиса. Оно создано экспертом в области питания, нутрициологии и антиэйдж-подходов и объединяет рекомендации по образу жизни, рациону, уходу за кожей и дополнительной поддержке организма.Что вы узнаете из курсаЖизнь в крупном городе усиливает влияние факторов, вызывающих преждевременное старени
Ярослава НауменкоНовая фитнес‑школа — это обновлённая образовательная платформа, созданная на основе международных знаний и практического опыта, где вы получаете системный подход к тренировкам, питанию и здоровью. Курс сочетает современные видеоуроки, авторские программы и научно обоснованные методики, чтобы вы могли эффективно и безопасно прогрессировать в любом возрасте.Как проходит обучениеВсе материалы размещены на онлайн‑платформе slavafitness.com. После