
Секреты витаминного баланса
Хотите разобраться, какие витамины необходимы именно вашему организму и из каких привычных продуктов их можно получать? На курсе вы изучите основы витаминного баланса и научитесь выстраивать питание осознанно и грамотно.

Хотите разобраться, какие витамины необходимы именно вашему организму и из каких привычных продуктов их можно получать? На курсе вы изучите основы витаминного баланса и научитесь выстраивать питание осознанно и грамотно.

Хотите узнать, как метафорические карты помогают осознавать чувства, находить ответы на важные вопросы и запускать внутренние изменения? На курсе вы освоите практические инструменты для глубокого самопознания и работы с самыми разными запросами.

В течение четырёх занятий политический философ Павел Щелин познакомит вас с ключевыми аспектами консерватизма, его внутренними достоинствами, противоречиями и современными интерпретациями.Для одних участников курс станет первым знакомством с этой политической традицией, для других — возможностью углубить и расширить уже существующие знания. Программа будет одинаково интересна как новичкам, так и тем, кто увлекается философией и политической теори

Хотите научиться эффективно управлять стрессом и сохранять эмоциональное равновесие? Вы узнаете, как ваши привычки, мышление и поведение отражаются на внутреннем состоянии, и освоите способы выстраивания более гармоничной и устойчивой жизни.

Хотите вырасти в стримера, который умеет привлекать и удерживать внимание аудитории? В курсе вы разберёте работу с OBS, оформление канала, донаты, мультиплатформенные трансляции, взаимодействие с сообществом и основы психологии стриминга, чтобы ваши эфиры стали динамичными, профессиональными и запоминающимися.

Хотите успокоить ум и повысить уровень внутренней собранности? Курс кундалини йоги поможет обрести эмоциональный баланс, укрепить концентрацию и восстановить гармонию с помощью практик мантр, дыхания и медитации.

Приветствую будущих и действующих «каменноруких» спортсменов. Армрестлинг стремительно набирает популярность, и всё больше людей задаются вопросом: как укрепить руки и безопасно войти в этот вид спорта? Этот курс демонстрирует, как освоить базовые навыки на любом уровне физической подготовки и практически не выходя из домашней обстановки.

Если вам кажется, что разговоры о нейросетях сегодня звучат буквально отовсюду, то так и есть — влияние ИИ стремительно растет.

«Памятные даты 8–9 мая ежегодно оборачиваются бесплодными спорами, резкими публичными выступлениями и социальными конфликтами, где дискуссия превращается в борьбу “насмерть”. В эти дни повышенный тон становится нормой: сторонники различных исторических нарративов защищают свою “священную правду” исключительно криком. Я же предлагаю пространство, в котором можно не повышать голос, а задуматься. Задуматься и обратиться к проблематике исторической п

Цель курса — сформировать у слушателей целостное представление о той части реальности, которую мы обозначаем как международные отношения, а также обучить методам осмысленной и критически выверенной интерпретации информационных повесток, формируемых СМИ.Замысел программы возник из субъективного ощущения: попытка рационального человека понять международные процессы через призму массовых медиаресурсов неизбежно создаёт впечатление пребывания в интел