Весь вагон курсов и маленькая тележка

Стратегии умной женщины или женственна в любой ситуации

 

Как с помощью одежды всегда оставаться любимой и желанной!Каждая женщина мечтает быть воплощением элегантности и женственности для себя, окружающих и, конечно, своего любимого мужчины. Правильно подобранный внешний вид может помочь справиться с любыми жизненными ситуациями – главное, знать правила игры!

10 ч 27 мин 48 сек

Русский

Татьяна Кныш

Премиум

Посмотреть

Энциклопедия по крипте

 

Энциклопедия от MediaMetriqa – это обширное руководство, включающее в себя как базовые понятия блокчейн-технологий, так и детальные инструкции по заработку на арбитраже, фарминге, стейкинге, NFT и других аспектах криптовалюты.

Русский

MediaMetriqa

Премиум

Посмотреть

2000+ промтов для заработка и хобби с midjourney v6

 

Уникальная подборка текстовых промптов, которая раскрывает весь потенциал нейросети Midjourney V6, позволяя создавать впечатляющие изображения в разнообразных стилях и жанрах.Коллекция включает широкий спектр тем: бизнес, финансы, природа, путешествия, украшения, дом, сад и ландшафтный дизайн. Вы также найдете промпты, касающиеся здоровья, благополучия, семейных отношений и личностного развития.Для кулинарных энтузиастов предусмотрен раздел с про

2 ч 17 мин 26 сек

Русский

Владимир Троицкий

Премиум

Посмотреть

Йога для здорового разума и тела

Yoga for a Healthy Mind and Body

Покажите нам свою лучшую позу "собака мордой вниз", удачные позы "кошки и коровы" и другие асаны из этой серии, посвященной древней традиции йоги. Научитесь йоге у опытного инструктора, который продемонстрирует позы, объяснит науку, стоящую за ними, и расскажет об удивительных преимуществах этой древней практики.

6 ч 6 мин 45 сек

English

Wondrium by The Great Courses, Хайди Э. Сормаз

Премиум

Посмотреть

Изменение состава тела через диету и упражнения

Changing Body Composition through Diet and Exercise

Так много диет, так мало времени. Прорежьте информационный шум и узнайте, как похудеть с помощью проверенных и эффективных методов. От макро- до молекулярного уровня эта научно обоснованная информация поможет вам лучше понять свое тело. Ведущий эксперт в этой области представляет новейшие научные исследования в области диеты и питания.

12 ч 54 мин 38 сек

English

Wondrium by The Great Courses, Майкл Ормсби

Премиум

Посмотреть

Практика осознанности: введение в медитацию

Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation

Изучите принципы и техники медитации, чтобы насладиться глубокими и продолжительными преимуществами этой древней практики для разума и тела. Узнайте, как жить в гармонии с реальностью мира и чувствовать более глубокую связь со всем вокруг, с курсом "Практика осознанности: введение в медитацию". В этих 24 лекциях профессор Марк У. Мюссе дает ясное и практичное понимание сути медитации и способов ее практики. Вы изучите принципы и техники

12 ч 30 мин 7 сек

English

Wondrium by The Great Courses, Марк У. Мюссе

Премиум

Посмотреть

Стресс и ваше тело

Stress and Your Body

Узнайте, как стресс негативно влияет на ваше здоровье, и изучите новые стратегии для минимизации его воздействия в этом курсе, который ведет лауреат премии Макартура «Гений». Доктор Роберт Сапольски, один из ведущих мировых исследователей стресса и нейробиологии, предлагает увлекательный 24-лекционный курс, который проводит вас через науку о стрессе, являющемся неотъемлемой частью повседневной жизни. Вы изучите механизмы работы системы реагирован

12 ч 17 мин 37 сек

English

Wondrium by The Great Courses, Роберт Сапольский

Премиум

Посмотреть

Основы Тай-чи и Цигун

Essentials of Tai Chi and Qigong

Дословный перевод фразы "тай чи" означает «высшая вершина», что в китайском языке подразумевает «баланс и гармонию» — именно это вы и получаете, практикуя тай чи. Наука доказывает, что тай чи и цигун — отличная форма как физической нагрузки, так и исцеления. Узнайте секреты этих практик в данном курсе, который ведет чемпион по тай чи.

12 ч 23 мин 3 сек

English

Wondrium by The Great Courses, Дэвид-Дориан Росс

Премиум

Посмотреть

Создаём идеальную фигуру с помощью одежды

 

Этот курс подходит женщинам, которые хотят научиться подчеркивать достоинства своей фигуры вне зависимости от размера. Вы узнаете, как использовать цвет, ткани, фасоны и аксессуары для создания гармоничного и стройного образа.

8 ч 58 мин 20 сек

Русский

Татьяна Кныш

Премиум

Посмотреть

Как из 11 предметов одежды составить 31 комплект на целый месяц

 

не требует больших затрат и легко воплощается в жизнь;экономит ваше время и нервы;помогает быстро создать функциональный базовый гардероб;все рекомендации можно применить сразу после просмотра курса!

1 ч 13 мин 22 сек

Русский

Татьяна Кныш

Премиум

Посмотреть