С 28 альбомами, 8 премиями «Грэмми» и местом в Зале славы рок-н-ролла Metallica вот уже более 40 лет остаются одной из самых влиятельных групп в мире. Теперь они впервые делятся своим опытом в формате мастер-класса, чтобы показать, как создаются легенды — и как каждый может управлять своим творческим путём.
Чтобы продвигать личный или коммерческий бренд в социальных сетях, важно не только быть активным, но и уметь правильно оформлять контент. Этот курс научит использовать визуальные инструменты и дизайнерские принципы для создания сторис, рилс и постов, которые действительно работают — привлекают внимание, сохраняются и продают.
Сесилио Фернандес Регохо
Программа предназначена для профессионалов, изучающих расстановки, а также для предпринимателей и управленцев, стремящихся к более глубокому пониманию себя и своего дела.
Флирт — это не игра, а инструмент гендерной силы«Женщина становится по-настоящему необходимой тогда, когда перестаёт стремиться быть просто нужной.»
Анастасия Мальцева
Открой свой триггерный код и стань тем, о ком говорят и кому доверяютТы можешь быть профессионалом с экспертными знаниями, но пока тебя не видят и не слышат — ты остаёшься в тени. Низкие охваты, видео без отклика, блог, застрявший на 3 900 подписчиках, группы, набираемые с огромным трудом — всё это можно изменить. Я сама прошла через это. Но теперь знаю, как сделать так, чтобы твой контент заметили, тебя начали обсуждать и к тебе приходили с день
Курс охватывает весь путь создания и продажи авторских украшений — от вдохновения и разработки индивидуального стиля до масштабирования бизнеса. Участники учатся находить идеи, разрабатывать дизайн, подбирать материалы и осваивать техники сборки. Внимание уделяется работе с фурнитурой, камнями и цепями, созданию капсульных коллекций, а также ценообразованию и продажам. Курс включает блоки по созданию продающего контента, съёмке, ведению социальны
Анастасия Мальцева
Блог — это не удача, а система. Построй свою бизнес-модель осознанноКурс помогает переосмыслить блог не как стихийное хобби, а как стратегически выстроенную систему, способную стабильно приносить доход и расти вместе с вами.
Этот мини-курс создан для того, чтобы показать: математика — это не скучные формулы и зубрежка, а живой, захватывающий и красивый мир, который окружает нас повсюду. Через яркие примеры, логические игры и занимательные задания вы научитесь замечать математику в повседневной жизни и использовать её с удовольствием.
Грудопоясничная фасция (Thoracolumbar Fascia, TLF) — это уникальная структура тела, которая играет важнейшую роль в поддержании осанки, свободе и лёгкости движений, а также ощущении устойчивости и комфорта в спине и всём теле. В системе Anatomy Trains она обозначена как ключевая 12-линейная перекрёстная зона, что подчёркивает её исключительное значение для функционального движения и жизненной энергии.
Вебинар из двух частей: «7 фасциальных депо и тазовое дно в системе Slings и Anatomy Trains»Приглашаем вас на насыщенный и вдохновляющий вебинар, где мы подробно изучим 7 ключевых фасциальных депо по концепции Anatomy Trains и их значимость для осанки, функциональности движений и общего телесного благополучия.
