Чувствуете усталость в спине и задумываетесь, как облегчить состояние? Для этого создан специальный курс коротких зарядок. Программа включает 15 тренировок по 15 минут, которые не требуют дополнительного оборудования, а некоторые из упражнений можно выполнять даже без коврика.Занятия подходят для любого уровня подготовки: их можно использовать как лёгкую разминку перед более интенсивными тренировками или как самостоятельный комплекс для поддержан
Мьюинг — это техника, которая помогает скорректировать овал лица, улучшить форму челюсти и постепенно исправить прикус. При регулярной практике исчезает второй подбородок, мягко корректируется прикус, уменьшаются кольца Венеры на шее, а сама шея становится более вытянутой и изящной. Скулы начинают выглядеть чётче и выразительнее, снижается напряжение в жевательных мышцах и челюсти, а нижняя челюсть принимает правильное положение, делая линии лица
Курс создан для тех, кто хочет найти идеальный уход под свой тип волос и научиться подбирать средства для здоровья и красоты. Он поможет легко и комфортно перейти на более редкое мытьё головы, не теряя ощущения свежести. Вы освоите простые, но эффектные укладки, которые подойдут на каждый день и для особых случаев, а также узнаете лайфхаки от Анастасии, позволяющие всегда выглядеть безупречно. В процессе обучения вы поймёте, как справиться с выпа
Курс создан для тех, кто уже сталкивается с мимическими или глубокими морщинами, отёками и мешками под глазами, асимметрией лица или тусклым, серым цветом кожи, на который уходовая косметика почти не влияет. Он подойдёт и тем, кто не хочет прибегать к радикальным методам омоложения вроде инъекций, но замечает первые признаки птоза или уже имеет выраженные изменения — нависшее веко, носогубные складки, брыли или носослёзную борозду.
Елена Корнилова
Проект посвящён таким кожным заболеваниям, как псориаз, экзема, себорея и атопический дерматит. Это текстовый, достаточно объёмный курс, включающий от двенадцати до пятнадцати уроков, где объединены теоретические материалы и практические протоколы. Формат не предполагает обратной связи, что делает его удобным для самостоятельного изучения.Программа начинается с вводного урока и постепенно погружает в тему атопического дерматита, включая как теоре
Радислав Гандапас
Флагманская программа Радислава ГандапасаЭто самое полное обучение, направленное на развитие коммуникативных навыков и мастерства публичных выступлений. Курс объединяет фундаментальные знания и практические инструменты, которые помогут уверенно выражать свои мысли, устанавливать контакт с людьми, влиять на их решения, справляться с конфликтами и выстраивать гармоничные отношения.В основе программы — модули, посвящённые разным аспектам коммуникаци
Владимир Макулов
Качество жизни напрямую зависит от того, в каких состояниях мы проводим большую часть времени. И здесь не имеет значения, насколько вы богаты или успешны: можно ощущать глубокое несчастье, находясь в частном самолёте, и в то же время чувствовать искреннюю радость, сидя на скамейке в парке.Для этого эфира я адаптировал Метод Макулова и разработал процесс, который всего за полчаса помогает изменить внутреннее состояние — стать спокойнее, радостнее
Lectera
Учимся принимать решения и решать проблемы с помощью аналитикиЭтот курс поможет вам развить аналитическое мышление и научиться использовать его для принятия взвешенных решений. Вы освоите навыки анализа, синтеза и интерпретации информации, научитесь раскладывать сложные данные на составляющие и видеть в них ключевые элементы. В процессе обучения вы разберётесь, как реконструировать и оценивать аргументацию, понимать причинно-следственные связи, р
Владимир Макулов
Эта встреча предназначена только для тех, кто уже проходил обучение на любом потоке «Адронного Коллайдера». У меня накопился достаточно продвинутый материал, который сложно освоить с нуля, поэтому я предлагаю собрать небольшую мини-группу из тех, кто уже знаком с темой, и именно на вас протестировать новые разработки.Мы будем изучать свежий алгоритм, позволяющий точнее выходить на причины проблемы, разберём ситуации, в которых классическая работа
Ярослава Науменко
После прохождения сертификации в Международной ассоциации спортивных наук (ISSA, США) и Европейском институте исследований (Германия), где я получила квалификацию нутрициолога и диетолога, я запускаю новую фитнес-школу. Это будет образовательная платформа с обновлёнными темами, современными видеоуроками, авторскими программами и свежим подходом к тренировкам и питанию.Занятия проходят на моей онлайн-платформе slavafitness.com. После оплаты вы пол
