В этом онлайн-курсе Диния Василькова, главный педиатр Челябинска и кандидат медицинских наук, расскажет будущим мамам, как прожить здоровую беременность и выносить крепкого и здорового малыша. Курс охватывает все ключевые моменты этого важного периода, помогая каждой женщине подготовиться к новым ощущениям и вызовам.
Оксана Килина
Эффективная программа для улучшения формы тела и создания мышечного рельефаЭта программа разработана для глубокого вовлечения мышц и фасций, которые не задействуются в стандартных тренировках. Вас ждут специально подобранные упражнения, направленные на улучшение формы тела, усиление рельефа и повышение физической выносливости.
Оксана Килина
Продолжение пути с программой «Тело-Огонь 2.0»После мощного старта в «Тело-Огонь 1.0» ваше тело преобразилось: движения стали качественнее, форма улучшилась, а результаты впечатляют. Но трансформация не должна останавливаться! В «Тело-Огонь 2.0» мы продолжим движение вперед: больше мышц, больше фасций, больше возможностей!
Комплексная программа фейсфитнес-тренировок для омоложения и красоты лица за 15 минут в деньЭтот курс предназначен для тех, кто хочет сохранить молодость и красоту без радикальных методов. Если вы недовольны отражением в зеркале и хотите вернуть свежесть коже, «Молодое лицо» станет вашим проводником к естественному омоложению. Всего 15 минут занятий в день — и уже через месяц вы заметите изменения, выглядя на 5–10 лет моложе!
Максим Кузнецов
На курсе вы узнаете, как безопасно и эффективно снизить вес до 7 кг за 6 недель без жестких диет и экспериментов над собой. Метод Smith, основанный на доказательной медицине, уже помог более 500 участникам достичь своих целей.
Карина Шарин
Практикум подойдет тем, кто сталкивается с проблемами лишнего веса, отеков, частых простуд, хронической усталости или кожных высыпаний, а также нутрициологам, желающим глубже изучить тему лимфы и лимфотока для более эффективной помощи клиентам.На вебинаре Карина расскажет, что вызывает застой лимфы и как этого избежать. Вы узнаете о правильном питании, компрессах, упражнениях, аюрведических техниках, таких как гандуша, и массаже сухой щеткой. Осо
Светлана Кусова
Травы и специи способны превратить обыденные блюда в настоящие кулинарные шедевры. Мы употребляем их ежедневно, но редко задумываемся о том, какими свойствами обладают эти растения и как они могут влиять на наше самочувствие. У каждого растения есть своя уникальная миссия, которую не всегда удаётся распознать.
Освойте научные и практические аспекты коммуникации. В курсе профессор Эллисон Фридерихс проведёт вас через шесть уроков, которые помогут вам лучше понять свой разум, а значит, и трансформировать свои собственные методы общения. Вы узнаете, как ваш мозг воспринимает, обрабатывает и сохраняет информацию. Эти знания вы сможете применить в любой ситуации, когда нужно донести свои мысли до других с максимальной эффективностью.Хотя вы не можете контро
Изучите основные принципы управления деньгами с этим курсом, который научит вас создавать финансовый план для достижения ваших целей. Управление финансами может показаться сложным, но, к счастью, большинству из нас достаточно освоить несколько базовых принципов, чтобы принимать правильные финансовые решения. Получите всесторонний обзор того, что нужно знать каждому человеку в повседневной жизни. Независимо от того, только ли вы начинаете свой пут
Представьте книжный магазин с уютной кофейней, где сотрудники могут говорить о книгах часами. Автосервис, всегда готовый предоставить подменный автомобиль. Пекарню, где помнят, какой кекс ваш любимый. Места, которые создают эмоциональную связь с клиентами, всегда хочется рекомендовать друзьям и возвращаться снова.
