Здоровый тазобедренный сустав

Курс создан с опорой на анатомические и физиологические особенности человеческого тела. В комментариях к каждому видеоуроку вы можете задавать любые вопросы — я всегда на связи и обеспечиваю постоянную обратную коммуникацию.

Состав курса:

• Видеоурок с тестовыми заданиями для самостоятельной диагностики состояния тазобедренного сустава.
• Комплексная программа упражнений для восстановления тазобедренного сустава в формате подробных видеоуроков по следующим направлениям:
  • боль в тазобедренном суставе;
  • дискомфорт в области ягодицы и паха;
  • ограничение подвижности сустава;
  • миофасциальный синдром и триггерные точки мышц бедра и ягодиц;
  • коксартроз 1–3 стадий;
  • восстановление после физических нагрузок для поддержания оптимальной функции сустава, связок и мышц и профилактики травм;
  • предупреждение заболеваний тазобедренного сустава.

Все видеоуроки доступны в записи, поэтому вы можете заниматься в удобное время. Каждое упражнение сопровождается таймером и детальным разбором техники, что позволяет выполнять его одновременно со мной. В комментариях к урокам можно оставлять вопросы — я отвечаю на них лично.

Ожидаемые результаты:

Уменьшение и устранение боли, достижение полной, безопасной и свободной амплитуды движения в тазобедренном суставе. Устранение триггерных точек в мышцах ягодичной области и бедра, ощущение легкости и естественности при движении.