Курс построен с учетом анатомии и физиологии человека и включает полноценную диагностику состояния плечевого сустава. В рамках вводного видеоурока вы сможете самостоятельно выполнить тесты и оценить текущее состояние плеча. Далее следует комплексная программа упражнений в формате подробных видеоуроков, направленная на восстановление и улучшение работы плечевого сустава. Эта программа помогает справиться с болью любой локализации, снять проявления плечелопаточного периартроза («замороженного плеча»), восстановить подвижность, устранить миофасциальный синдром и триггерные точки в мышцах плеча, а также работать с артрозом плечевого сустава на стадиях от первой до третьей. Программа подходит и для восстановления после тренировок, позволяя поддерживать функциональность суставов, связок и мышц и снижать риск травм, а также служит профилактикой заболеваний плечевого сустава.
Все уроки доступны в записи, что дает возможность заниматься в любое удобное время. Каждое упражнение сопровождается таймером и подробными пояснениями, что позволяет выполнять комплекс синхронно со мной. В комментариях под уроками можно задавать вопросы — я регулярно отвечаю и поддерживаю связь на протяжении всего обучения. Доступ к материалам открыт на шесть месяцев с возможностью продления.
Результатом прохождения курса становится здоровое плечо с полной, безопасной и свободной амплитудой движения, устранение триггерных точек и появление легкости в области плечевого сустава.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Врач, специализирующийся на диагностике и безоперационном лечении заболеваний позвоночника, суставов и мышечной системы. Окончил СГМУ с красным дипломом. Автор книги-бестселлера «Избавься от триггерных точек».Регулярно проходит повышение квалификации в Южной Корее и сотрудничает с зарубежными экспертами для обмена опытом. Разрабатывает обучающие программы для массажистов, врачей и тренеров, а также создает комплексы упражнений для пациентов.Высту
