Курс построен с учетом анатомии и физиологии человека и включает полноценную диагностику состояния плечевого сустава. В рамках вводного видеоурока вы сможете самостоятельно выполнить тесты и оценить текущее состояние плеча. Далее следует комплексная программа упражнений в формате подробных видеоуроков, направленная на восстановление и улучшение работы плечевого сустава. Эта программа помогает справиться с болью любой локализации, снять проявления плечелопаточного периартроза («замороженного плеча»), восстановить подвижность, устранить миофасциальный синдром и триггерные точки в мышцах плеча, а также работать с артрозом плечевого сустава на стадиях от первой до третьей. Программа подходит и для восстановления после тренировок, позволяя поддерживать функциональность суставов, связок и мышц и снижать риск травм, а также служит профилактикой заболеваний плечевого сустава.
Все уроки доступны в записи, что дает возможность заниматься в любое удобное время. Каждое упражнение сопровождается таймером и подробными пояснениями, что позволяет выполнять комплекс синхронно со мной. В комментариях под уроками можно задавать вопросы — я регулярно отвечаю и поддерживаю связь на протяжении всего обучения. Доступ к материалам открыт на шесть месяцев с возможностью продления.
Результатом прохождения курса становится здоровое плечо с полной, безопасной и свободной амплитудой движения, устранение триггерных точек и появление легкости в области плечевого сустава.
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Ограничение времени просмотра
Вы можете просматривать пробный урок только 10 минут. Получите полный доступ, чтобы смотреть без ограничений.
Врач, специализирующийся на диагностике и безоперационном лечении заболеваний позвоночника, суставов и мышечной системы. Окончил СГМУ с красным дипломом. Автор книги-бестселлера «Избавься от триггерных точек».Регулярно проходит повышение квалификации в Южной Корее и сотрудничает с зарубежными экспертами для обмена опытом. Разрабатывает обучающие программы для массажистов, врачей и тренеров, а также создает комплексы упражнений для пациентов.Высту
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Это комплексная образовательная программа, сочетающая опыт косметолога, дерматолога и трихолога в одном курсе. Под руководством Анастасии Дубинской вы получите практическое руководство по полноценному уходу за кожей лица, волосами и кожей головы, а также научитесь разбираться в составе косметических средств и строить эффективный, индивидуально подобранный домашний уход.
Капельницы от стресса и для красоты. Как самому не пострадать в борьбе со свободными радикалами?
Инфузионная терапия для снятия стресса и улучшения красоты. Как избежать вреда в борьбе с антиоксидантами? Ковалева С.В., специалист-дерматолог, косметолог, Клиника профессора Калинченко.
Практическое руководство по распознаванию и коррекции паразитарных инфекций. В нем представлено описание основных видов гельминтозов, их особенностей и механизмов заражения.Подробно рассматривается клиническая картина: типичные симптомы, по которым можно заподозрить наличие паразитов, и скрытые проявления, часто маскирующиеся под другие заболевания.Дается информация о современных методах диагностики, позволяющих точно определить вид возбудителя и
Симптомы вегето-сосудистой дистонии (ВСД), их причины и необходимые диагностикиМеня часто спрашивают: реально ли существует ВСД? Как распознать проблемы вегетативной нервной системы, если врачи говорят "это ваше воображение"? Почему же я всегда ощущаю усталость, страдаю от бессонницы и плохо переношу жару, будучи по виду здоровым?