Избегать конфликты или управлять ими? Выбирайте осознанно.Конфликты — часть нашей повседневной жизни. Они возникают в семье, на работе, в соцсетях и даже внутри нас самих. Но если профессиональные конфликтологи изучают природу противостояния годами, то что делать обычному человеку, которому не хочется терять энергию в ссорах и выяснениях?
Кристианна Виниченко
Идеальные томаты — просто, если знать как!Спелые, сочные, ароматные, ровные — именно такими мы хотим видеть свои томаты. Но за этим вкусом и красотой скрываются нюансы, о которых важно знать. На самом деле, томаты — не такие уж капризные растения. Всё, что нужно, — это правильный подход.На этом мастер-классе мы подробно разберём весь цикл выращивания томатов: от посева до сбора урожая. Вы узнаете, как ухаживать за растениями на каждом этапе, когд
Манипуляция: искусство влияния и защита от негоВ мире, где всё чаще говорят о токсичности и эмоциональном насилии, слово «манипуляция» вызывает устойчивую негативную реакцию. Манипуляторами пугают, их осуждают, с ними советуют держать дистанцию. Но тогда почему мы так обожаем смотреть сериалы про харизматичных врачей, детективов, психоаналитиков и одарённых гениев, которые будто читают мысли? На деле, всё, что они делают — это тонкая, умная, проф
Кристианна Виниченко
Вырастите рекордный урожай огурцов — легко и с удовольствиемПрисоединяйтесь к онлайн-марафону с 2 по 6 апреля и получите практические знания, которые помогут вам вырастить крепкую, здоровую рассаду с сильным иммунитетом и собрать по-настоящему щедрый, экологически чистый урожай — без пестицидов и лишней возни.
Как действовать, когда всё рушится: выход из выученной беспомощностиЧеловеческий разум устроен так, чтобы искать порядок, предсказуемость и смысл. Нам важно знать, к чему всё ведёт. Но жизнь не всегда следует плану — и когда привычные опоры исчезают, мы часто впадаем в состояние выученной беспомощности.Это состояние опасно. Оно делает нас пассивными, внушаемыми, склонными перекладывать ответственность на «авторитетов». Именно в такие моменты мы у
Как раскачать харизму: практическое руководствоХаризму принято считать чем-то врождённым — либо есть, либо нет. Но жизнь снова и снова доказывает: обаятельным может стать любой. Зачастую публику покоряют вовсе не носители «идеальных данных», а люди с нестандартной внешностью, странной энергетикой, уязвимостью или особой интонацией. Где же секрет?
Как говорить, чтобы вас слушали: мастерство речи и сценического присутствияПсихолингвисты и когнитивные учёные всё чаще говорят: самое дефицитное в современном мире — это внимание аудитории. Мы живём в эпоху «функциональной неграмотности», когда люди не могут удержать фокус, теряются в длинных фразах и часто слышат совсем не то, что вы хотели донести.
Бывший специалист ВВС США по программе SERE (выживание, уклонение, сопротивление, побег) и эксперт по выживанию в дикой природе Джесси Кребс более 30 лет обучала людей готовности к неожиданным ситуациям. Теперь она делится с вами необходимыми знаниями и психологическим настроем, чтобы вы могли безопасно исследовать природу.Вы освоите ключевые навыки выживания — от подачи сигналов бедствия и чтения карты до поиска воды, сооружения укрытия и многог
С почти 40-летним опытом преподавания Донна Фархи считается одной из самых уважаемых и востребованных преподавателей йоги в мире. Теперь «учитель учителей» делится своим подходом к созданию безопасной и устойчивой практики, подходящей для учеников любого уровня.Независимо от того, хотите ли вы вернуться к истокам традиционной йоги или только начинаете свой путь, вы узнаете основы поз, ключевые принципы и философию, которые помогут вам выстроить л
Кори Дэймен Дженкинс — один из самых ярких и востребованных дизайнеров интерьеров нашего времени. Он создаёт элегантные и выразительные пространства для клиентов по всему миру и уверен: качественный дизайн должен быть доступен каждому.Теперь он делится своими знаниями в этом курсе, где обучает, как создавать стильные и функциональные интерьеры при любом бюджете. Вы научитесь работать с мудбордами, планировкой пространства, принимать дизайнерские
