Наталья Минникаева

27 авг. 2025 г., 01:03

Сон

7 эффективных практик релаксации при нарушении сна

Практико-ориентированный семинар кандидата наук, доцента Натальи Минникаевой посвящён работе с нарушениями сна и телесно-ориентированным методикам саморегуляции. Участники последовательно осваивают семь ключевых техник, которые можно применять как в консультировании клиентов, так и для личного восстановления. Семинар сочетает теоретическую базу и практику: от анализа сна с позиции биопсихосоциальной модели здоровья до освоения дыхательных упражне

7 ч 1 мин

Русский

Посмотреть

Евгения Шестакова

27 авг. 2025 г., 00:25

Ораторское Искусство Аудиокниги

Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи

Голос — это наш главный инструмент. Он уникален, сложен, настроен как тонкий музыкальный механизм. Кто-то остается незаметным с тихим и плоским звучанием, а кто-то превращает свой голос в первую скрипку, ведущую за собой. Выбор за каждым. Эта книга создана, чтобы раскрыть потенциал голоса и превратить его в источник силы, успеха и уверенности.Здесь вы научитесь слышать и понимать свой голос, настраивать его и использовать на полную мощность. Поша

Русский

Посмотреть

Private College Ева Снежинская Ольга Хорошавина

26 авг. 2025 г., 20:22

Психология: Разное Соблазнение для женщин

Тайны мужской психологии

Курс раскрывает особенности мышления и поведения мужчин, помогает понять их истинные чувства и потребности в отношениях. В нем рассматриваются типы мужчин, то, что для них важно в любви, способы выстраивания крепкой связи и сохранения доверия. Поднимаются вопросы ревности, измен, охлаждения чувств и восстановления интереса партнёра. Даются рекомендации по общению, умению предотвращать конфликты и решать интимные проблемы. Вторая часть курса посвя

23 ч 53 мин

Русский

Посмотреть

+2

Валентина Паевская

26 авг. 2025 г., 13:39

Дети и родители: Разное

Территория эмоций

Арт-практикум для родителей, практикующих нейропсихологов, педагогов, воспитателей и всех, кто хочет развить эмоциональный интеллект у детей — и у себя. Это практический курс, направленный на формирование навыков понимания и управления эмоциями у взрослых и детей. Впервые вы увидите, как Валентина Паевская в реальном времени проводит упражнения с детьми — живой опыт, который раньше был доступен только участникам очных встреч.Люди с развитым эмоци

2 ч 44 мин

Русский

Посмотреть

Юлия Клим

26 авг. 2025 г., 10:47

Дети и родители: Разное

Гиперактивный ребенок

Практическое занятие посвящено работе с детьми, имеющими СДВГ. В ходе встречи мы разберём всё самое важное: от особенностей строения мозга и сенсомоторных упражнений до комплексного медицинского подхода, который помогает эффективнее взаимодействовать с ребёнком и поддерживать его развитие.

0 ч 3 мин

Русский

Посмотреть

+1

Юлия Кантонистова

25 авг. 2025 г., 23:02

Вокал

Упражнения для разогрева голоса. Базовый курс на каждый день. Аудио-курс

Аудио-курс Юлии Кантонистовой — это практический набор базовых упражнений для ежедневного разогрева голоса перед занятиями, репетициями и выступлениями, а также для сохранения его здоровья. Внутри вы найдете подробные объяснения и примеры правильного выполнения, которые помогут избежать ошибок и сделать разминку максимально эффективной и безопасной. К каждому упражнению прилагаются отдельные аудиодорожки с пианино и гармонией для самостоятельной

2 ч 30 мин

Русский

Посмотреть

Яндекс.Практикум

25 авг. 2025 г., 22:34

Менеджмент

Курс по управлению командой для руководителей

Результаты команды, выстроенные процессы и постоянное развитие сотрудников напрямую зависят от руководителя. Курс «Оперативное управление» (28 часов) помогает освоить расстановку приоритетов, делегирование и локальные изменения в подразделении. Участники знакомятся с моделями принятия решений в условиях неопределённости, матрицей Эйзенхауэра, техниками делегирования и регулярного менеджмента. Практика включает работу с наставником и сокурсниками,

24 ч 18 мин

Русский

Посмотреть

Александра Бавыкина Archicad‑Prosto

25 авг. 2025 г., 21:17

Курсы по дизайну 3Д Графика: Разное

3DPlus. Курс по 3D визуализациям в Archicad

Вы сможете создавать визуализации высокого уровня качества прямо в ArchiCAD. Представьте, насколько быстрее будут выполняться проекты и сколько дизайн-проектов вы сможете завершать за месяц. Освоив курс по 3D-визуализации, вы не только ускорите работу, но и сможете значительно повысить доход.В процессе обучения вы построите объёмную модель комнаты в ArchiCAD, научитесь грамотно настраивать освещение и материалы разных типов, освоите создание фото

13 ч 2 мин

Русский

Посмотреть

live classes Антон Мартынов

25 авг. 2025 г., 18:46

Нейросети: Разное Midjourney Leonardo

AI для профессионального создания задников

От идеи до фотореализма: как использовать AI для создания идеальных фоновЭтот класс научит быстро и профессионально создавать фотореалистичные задники с помощью современных нейросетей. Вы разберёте три основных метода работы: генерацию по текстовому запросу, использование визуальных референсов и редактирование готовых изображений. Будет показано, как управлять ракурсом, масштабом и стилем, настраивать освещение и повышать детализацию до сотен мег

0 ч 53 мин

Русский

Посмотреть

Udemy Тимур Казанцев

25 авг. 2025 г., 18:15

Экономика и финансы

Основы Финансовой Грамотности и инвестирования

Освойте управление личными финансами и грамотное инвестирование, чтобы сформировать пассивный доход и двигаться к своим долгосрочным целям. На курсе вы разберёте разные виды инвестиций, узнаете их доходность и риски, а также научитесь составлять личный финансовый план на годы вперёд.Курс подойдёт тем, кто интересуется финансами и хочет контролировать свой бюджет, начинающим инвесторам, стремящимся создать собственный портфель, а также студентам,

1 ч 9 мин

Русский

Посмотреть