Этот воркшоп создан для тех, кто хочет готовить безопасно и осознанно. Вы узнаете, какие материалы действительно безопасны, как выбирать кухонную утварь без вредных примесей и как продлить срок службы вашей посуды.
Материал будет полезен всем, кто стремится минимизировать токсическую нагрузку и сделать кухню максимально безопасной — от новичков до опытных хозяйок и специалистов по здоровому образу жизни.
Разберём, из чего на самом деле должна быть сделана качественная кухонная утварь, чем опасны дешёвые покрытия и как по маркировке определить надежного производителя.
Вы получите чёткие рекомендации по выбору посуды для разных способов приготовления, а также узнаете, как правильно ухаживать за каждым типом материалов.
Расскажем, какую тару использовать для хранения готовых блюд и продуктов, чтобы избежать миграции токсинов и порчи пищи.
Даже самые качественные продукты могут потерять пользу, если готовить их в неправильной посуде. Частицы токсичных веществ способны выделяться при нагреве, попадать в пищу и постепенно накапливаться в организме.
После прохождения вы сможете уверенно выбирать безопасную посуду, избегать вредных материалов и создавать кухню, которая поддерживает здоровье всей семьи. Вы научитесь распознавать качественные изделия, правильно ухаживать за ними и вовремя заменять то, что может приносить вред.
Мастер-класс создан нутрициологом и фуд-коучем Ольгой Угрюмовой — специалистом, который помогает людям улучшать самочувствие через грамотный подход к питанию и образу жизни. Опираясь на науку и опыт, Ольга простым языком объясняет, как заботиться о здоровье каждый день.
Нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом , негативным влиянием окружающей среды. Фанат своего дела, учится и учит постоянно, узнает новое и применяет это на практике. Уделите внимание себе и своему питанию, а она вас на это вдохновит!
