Мастер-класс: как выбрать безопасную посуду для приготовления, выпечки и хранения продуктов, а также обзор столовой посуды.
Меня зовут Ольга Угрюмова, и я рада приветствовать вас на моем сайте! Я нутрициолог, член Российского общества диетологов и нутрициологов, а также фуд-коуч. Я убеждена, что правильное питание помогает управлять здоровьем, снижать уровень стресса и противостоять негативному влиянию окружающей среды. Я обожаю свою работу, постоянно учусь и делюсь новыми знаниями. Прислушайтесь к своему телу, уделите внимание питанию, и я помогу вам на этом пути!
Приготовление пищи — ключевой этап здорового образа жизни. Но задумывались ли вы о том, насколько безопасна посуда, которой вы пользуетесь?
Мы часто фокусируемся на выборе продуктов и методах их приготовления, но забываем об одном из самых важных аспектов — посуде. В этом мастер-классе я расскажу, как выбрать безопасную посуду для приготовления и хранения пищи, как за ней ухаживать и как защитить себя от вредных веществ на кухне.
Что включает воркшоп:
- Обзорная лекция: Узнайте о разных видах посуды и материалах, о рисках токсической нагрузки, как распознавать безопасные материалы, а также о производителях и маркировке.
- Видео-инструкция: Практическое видео-руководство с лучшими методами ухода за посудой в домашних условиях.
- Гайд: Подробное руководство с ссылками и рекомендациями по выбору посуды для России, СНГ, Европы и Америки.
- Методическое пособие: Минимальный набор рекомендаций для создания здоровой и безопасной кухни.
Почему стоит задуматься о качестве посуды?
Многие заботятся о составе продуктов, но не обращают внимания на безопасность посуды. Однако именно она может быть источником вредных веществ, которые выделяются при готовке. Это напрямую влияет на ваше здоровье.
Какие риски для здоровья?
Риски варьируются от бактериальных заражений (например, с поцарапанных разделочных досок) до аллергических реакций. Самая серьёзная угроза — это накопление токсинов в организме, которые могут выделяться из определённых материалов. Со временем это может привести к проблемам со здоровьем.
Как этого избежать?
Научитесь выбирать безопасную посуду, чтобы снизить токсическую нагрузку на ваш организм. На воркшопе вы узнаете:
- Как выбрать безопасную посуду для готовки.
- Как выбрать покрытия для бытовой техники.
- Как хранить продукты в безопасной таре.
- Какую столовую посуду использовать для ежедневного использования.
- Как правильно ухаживать за посудой и вовремя выявлять признаки повреждений.
Этот мастер-класс поможет вам создать безопасную кухню и защитить здоровье вашей семьи.
