FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Пилатес от отеков и тяжести в ногах и для профилактики варикоза
Продолжительность
0 ч 34 мин
Категория
Пилатес
Количество уроков
1 Видео
Дата добавления
19 дек. 2023 г., 23:55
Язык
Русский
Дата выхода
20 нояб. 2023 г., 10:00
Занятия способствуют улучшению подвижности суставов, расслабляют мышцы, активизируют лимфообращение и помогают уменьшить отеки. Также они способствуют улучшению венозного оттока, благодаря чему вы почувствуете облегчение. Регулярные тренировки особенно важны, если вы много времени проводите на ногах или склонны к варикозному расширению вен. Если у вас уже есть варикоз, упражнения помогут уменьшить его симптомы, облегчат боли и ощущение тяжести, а также улучшат внешний вид ваших ног.
Инструктор: Виктория Боровская
Продолжительность: 34 минуты
Уровень сложности: 1/4
Необходимое оборудование: фоам-роллер, мягкий мяч размером 6-9 см
Категория: Здоровье и красота
Вид занятия: Пилатес
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 00:34:38Пилатес от отеков и тяжести в ногах и для профилактики варик
Авторы - FitSpoКлуб, Виктория Боровская
Виктория Боровская
Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.
Другие материалы в этой категории
Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки
Уроки растяжки для новичков
Королевская осанка
Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра
Пилатес для эластичности и подтянутости бедер
Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер, от ушек и галифе
Комментарии