Здоровье спины и шеи - Видеоуроки, курсы, туториалы - страница 2

Изображение курса Протокол реабилитации при грыже диска без операции

RehabScience

Андрей Богатырев

5 июн. 2025 г., 02:06

Здоровье спины и шеи

Протокол реабилитации при грыже диска без операции

Практический и доказательный протокол, который шаг за шагом проводит через все этапы восстановления при грыже диска без операции. Материал сочетает научный подход и реальные клинические кейсы, позволяя безопасно вернуться к движению и снизить риск рецидивов.Кому подойдёт курсСпециалистам по реабилитацииПротокол помогает систематизировать знания и применять их в работе с пациентами разных уровней физической подготовки. Понятная структура эт

Изображение курса Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины

Карин Гуртнер

Art of Motion

22 апр. 2025 г., 22:15

Здоровье спины и шеи

Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины

Грудопоясничная фасция — ключевая миофасциальная структура, влияющая на осанку, устойчивость, свободу движений и общее ощущение силы в теле. Этот курс раскрывает её роль в функциональной анатомии и показывает, как грамотная работа с TLF помогает улучшить состояние спины, повысить чувствительность тела и развить двигательный потенциал.Что вы узнаете на курсеФункциональная анатомия TLFВы подробнее изучите архитектуру грудопоясничной фасции: её

Изображение курса Здоровая спина: теория и практика

Правое полушарие интроверта

Александра Каргина

28 февр. 2025 г., 22:16

Здоровье спины и шеи

Здоровая спина: теория и практика

Курс поможет вам глубже понять, как работает спина и какие простые, но эффективные действия позволяют снять напряжение, улучшить осанку и избавиться от дискомфорта. Вы научитесь работать с мышцами так, чтобы тело оставалось свободным, подвижным и устойчивым без бесконечных визитов к массажистам.Что вы узнаете на курсеПрограмма объединяет теорию и практику, чтобы вы могли не только понять причины боли и сутулости, но и научиться устранять их са

Изображение курса Вебинар «Самопомощь при боли в пояснице»

Антон Епифанов

22 февр. 2024 г., 18:36

Здоровье спины и шеи

Вебинар «Самопомощь при боли в пояснице»

Боль в пояснице — одна из самых частых причин дискомфорта и снижения качества жизни. В этом материале мы разберем, что дает участие в вебинаре «Самопомощь при боли в пояснице», почему важно начинать лечение грамотно и каких ошибок стоит избегать, чтобы ускорить восстановление и не усугубить состояние.О чем этот вебинарТретий день программы «Грамотное самолечение: боли в голове, шее и пояснице» посвящен именно поясничному отделу — зоне, где час

Изображение курса Вебинар «Самопомощь при нестабильности шеи»

Антон Епифанов

22 февр. 2024 г., 18:30

Здоровье спины и шеи

Вебинар «Самопомощь при нестабильности шеи»

Вебинар «Самопомощь при нестабильности шеи» создан для тех, кто хочет безопасно и эффективно уменьшить боль, наладить подвижность и укрепить мышцы шеи без постоянных посещений специалистов. В программе вы разберёте ключевые методы стабилизации, научитесь техникам расслабления и получите алгоритм действий на каждый день.О чем этот вебинарПрограмма подходит тем, кто регулярно чувствует дискомфорт, напряжение или «хруст» в шее, сталкивается с гол

Изображение курса Прострел. Острая боль в пояснице: алгоритм поведения.

Антон Епифанов

21 февр. 2024 г., 20:06

МассажЗдоровье спины и шеи

Прострел. Острая боль в пояснице: алгоритм поведения.

Этот вебинар — практическое руководство для тех, кто сталкивался или может столкнуться с острой болью в пояснице. Здесь вы получите четкий алгоритм действий, узнаете о распространённых ошибках и поймёте, как безопасно и эффективно справляться с «прострелом».Кому будет полезен вебинарДля пациентовМатериал поможет тем, кто хочет понимать собственное состояние и грамотно реагировать на острые боли в спине. Вы узнаете, как правильно вести себя

Изображение курса Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с грыжей межпозвоночного диска

Владимир Арьков

9 янв. 2024 г., 11:51

Здоровье спины и шеи

Спиральная стабилизация в реабилитации пациентов с грыжей межпозвоночного диска

Спиральная стабилизация — это высокоэффективный метод восстановления, направленный на глубокую работу со спиральными мышечными цепями, отвечающими за правильную биомеханику движений и динамическую стабилизацию тела. Курс поможет специалистам освоить практические навыки применения метода у пациентов с грыжей межпозвоночного диска и улучшить качество реабилитационной помощи.Что даёт обучение методу спиральной стабилизацииМетодика активирует есте

Анатолий Канунов

12 дек. 2023 г., 21:23

Здоровье спины и шеи

Здоровая шея

Освободите свою шею от боли и восстановите подвижность с помощью практичных, безопасных и научно обоснованных упражнений. Этот курс создан, чтобы помочь вам почувствовать легкость в повседневной жизни и спорте, устранить хроническое напряжение и вернуть телу комфорт.Что дает курс «Здоровая шея»Программа направлена на восстановление функции шейного отдела, улучшение осанки и снятие накопившегося мышечного напряжения. Вы получите понятные видеоу

Rehab.Yoga

Георгий Темичев

30 окт. 2023 г., 19:24

Здоровье спины и шеи

Здоровая поясница

Курс «Здоровая поясница» — это практическая программа, созданная реабилитологом Георгием Темичевым для людей, которые хотят безопасно и эффективно избавиться от боли в пояснице. О курсеПрограмма «Здоровая поясница» включает доказательные методики укрепления мышц кора, повышения контроля движений и улучшения гибкости. Упражнения подходят большинству людей и могут выполняться дома без специального оборудования.Ключевые цели курсаНа что вы будете де

Изображение курса Изотоническая гимнастика. От пояснично-крестцового радикулита. Комбо-комплекс

Константин Сергеевич Мухин (Кадуцей)

4 окт. 2023 г., 11:33

Здоровье спины и шеи

Изотоническая гимнастика. От пояснично-крестцового радикулита. Комбо-комплекс

Изотоническая гимнастика — это мягкая, но результативная система тренировок, которая помогает безопасно укреплять мышцы, снижать дискомфорт в пояснице и восстанавливать подвижность без оборудования. Комбинированный комплекс против пояснично‑крестцового радикулита подходит тем, кто хочет улучшить состояние спины и вернуть лёгкость движений в повседневной жизни.Что представляет собой изотоническая гимнастикаМетодика сочетает плавные движения и к

-1

Здоровье спины и шеи: Список курсов