Грудопоясничная фасция (Thoracolumbar Fascia, TLF) — это уникальная структура тела, которая играет важнейшую роль в поддержании осанки, свободе и лёгкости движений, а также ощущении устойчивости и комфорта в спине и всём теле. В системе Anatomy Trains она обозначена как ключевая 12-линейная перекрёстная зона, что подчёркивает её исключительное значение для функционального движения и жизненной энергии.
На этом вебинаре вы познакомитесь с архитектурой TLF: её трёхслойным строением и основными миофасциальными взаимосвязями, включая одну из важнейших структур — поясничный межфасциальный треугольник (LIFT). Мы разберём сложную анатомию в простой и понятной форме, сделав акцент на практическом применении этих знаний.
Вы также узнаете, как TLF участвует в сенсорной регуляции движений: через проприоцепцию (восприятие положения тела в пространстве) и интероцепцию (внутренние телесные ощущения). В практической части вебинара мы будем выполнять миофасциальные упражнения из метода Slings Myofascial Training, направленные на проработку каждого слоя TLF и развитие её 12 двигательных фасциальных качеств.
При грамотной работе с этой зоной ваша TLF станет не просто анатомической структурой — она станет настоящей опорой, способной «прикрыть вашу спину» как в прямом, так и в переносном смысле.
Международная школа, специализирующейся на обучении движению с акцентом на миофасциальную интеграцию. Основное направление — программа «Слинги в движении» (Slings in Motion), основанная на концепции анатомических поездов Тома Майерса и разработанная Карин Гуртнер.Основные направления обучения:Курсы «Слинги в движении»: включают модули от базовых до продвинутых, а также сертификационный экзамен.Вебинары Карин Гуртнер: посвящены темам фасциальной
Сертифицированный тренер РМА (Pilates Method Alliance) по студийному и мат-пилатесу, специалист по анатомическим поездам и терапевт по методике KMI (кинезио-миофасциальная интеграция). Преподаватель йоги и гирокинезиса, персональный тренер, эксперт по здоровому образу жизни и функциональному движению. Обладает сертификатами в области фитнеса, диагностики и телесной терапии.
Александра Бонина
26 и 27 сентября пройдет двухдневный мастер-класс "Комплексный подход к здоровью суставов ног" Воздействие на состояние изнутри: Блок 1. Диагностика здоровья вашего организма В первом блоке вы получите следующие знания и навыки: Определите основные причины возникновения и развития суставных заболеваний Познакомитесь с необходимыми диагностическими анализами для оценки состояния организма Научитесь распознавать предупредительные сигналы в резул
Елена Корнилова
В проекте «Отшикаринг» вы узнаете о лучших средствах для ухода за кожей, волосами и ногтями, которые помогут восстановить их здоровье и красоту. Разберем, какие SOS-средства помогут в трудную минуту, и поделимся авторскими рецептами домашней косметики. В курсе представлены схемы ухода по типам кожи с конкретными рекомендациями.
Владимир Арьков
В рамках программы семинара будет осуществлен подробный разбор фундаментальных принципов кинезиотейпирования, начиная с азов (при этом начальный уровень участников может быть минимальным); проведён обзор и анализ ранее изученных техник с обсуждением практического применения;усовершенствование и дополнение существующих знаний новыми методиками кинезиотейпирования для конкретных зон.Курс обогащён последними наработками в области кинезиотейпирования
Михаил Касаткин
Более 60 аппликаций, включая бонусные уроки по кросстейпированию, динамическому и спортивному жесткому тейпированию. Программа курса охватывает различные области тела, такие как шея, плечи, позвоночник, суставы и рубцовые изменения кожи. Также включены техники для пациентов после мастэктомии.
