Грудопоясничная фасция (Thoracolumbar Fascia, TLF) — это уникальная структура тела, которая играет важнейшую роль в поддержании осанки, свободе и лёгкости движений, а также ощущении устойчивости и комфорта в спине и всём теле. В системе Anatomy Trains она обозначена как ключевая 12-линейная перекрёстная зона, что подчёркивает её исключительное значение для функционального движения и жизненной энергии.
На этом вебинаре вы познакомитесь с архитектурой TLF: её трёхслойным строением и основными миофасциальными взаимосвязями, включая одну из важнейших структур — поясничный межфасциальный треугольник (LIFT). Мы разберём сложную анатомию в простой и понятной форме, сделав акцент на практическом применении этих знаний.
Вы также узнаете, как TLF участвует в сенсорной регуляции движений: через проприоцепцию (восприятие положения тела в пространстве) и интероцепцию (внутренние телесные ощущения). В практической части вебинара мы будем выполнять миофасциальные упражнения из метода Slings Myofascial Training, направленные на проработку каждого слоя TLF и развитие её 12 двигательных фасциальных качеств.
При грамотной работе с этой зоной ваша TLF станет не просто анатомической структурой — она станет настоящей опорой, способной «прикрыть вашу спину» как в прямом, так и в переносном смысле.
Международная школа, специализирующейся на обучении движению с акцентом на миофасциальную интеграцию. Основное направление — программа «Слинги в движении» (Slings in Motion), основанная на концепции анатомических поездов Тома Майерса и разработанная Карин Гуртнер.Основные направления обучения:Курсы «Слинги в движении»: включают модули от базовых до продвинутых, а также сертификационный экзамен.Вебинары Карин Гуртнер: посвящены темам фасциальной
Сертифицированный тренер РМА (Pilates Method Alliance) по студийному и мат-пилатесу, специалист по анатомическим поездам и терапевт по методике KMI (кинезио-миофасциальная интеграция). Преподаватель йоги и гирокинезиса, персональный тренер, эксперт по здоровому образу жизни и функциональному движению. Обладает сертификатами в области фитнеса, диагностики и телесной терапии.
Алексей Маматов
Сбросьте вес, избавьтесь от раздражительности и чрезмерной потливости, снизьте уровень холестерина, улучшите память, восстановите жизненную радость и сияние в глазах.Мой подход к коррекции метаболизмаКогда я задумался о том, как помочь людям справиться с проблемами метаболизма без лекарств, инъекций и хирургического вмешательства, ответ нашёлся сам собой.Врачи часто лечат симптомы, а не основную причину заболеваний. Это более просто и быстро, одн
Ревитоника
Комплекс поддержкиЕжедневная программа занятий после завершения Основного курсаЗакрепление достигнутых результатов, усиление полученного эффекта, поддержка способности оставаться молодымИдеальное решение для поддержания вашей молодости и красоты в настоящее время
Антон Епифанов
Головная боль: особенности массажных техник, включая нестандартные приемы, редко освещаемые в обучающих программах. Массаж должен оказывать воздействие как на физическое состояние мышц, так и на эмоциональное благополучие пациента. Массаж головы и шейно-воротниковой зоны является ключевым навыком каждого массажиста.
Татьяна Сахарчук
Страдаете от отечности? Набрали немного лишнего после отпуска? Хотите вернуть форму и улучшить самочувствие? Если на хотя бы один из этих вопросов вы ответили "да", клуб коррекции фигуры «Стоп Отек» — это решение для вас!
Игорь Кауфман
На данной лекции мы представим вам уникальные материалы и делится практическими наработками клиники Детокс Кафа, которые касаются диагностики и лечения аллергий, ассоциированных с грибковыми инфекциями.Также обсудим процесс сенсибилизации организма, вызванной грибковыми заболеваниями.
