Изотоническая гимнастика. От пояснично-крестцового радикулита. Комбо-комплекс

Изотоническая гимнастика (Изоджим)

Эффективные упражнения способствуют ускоренному наращиванию мышечной мощи, улучшению гибкости, стойкости и точности движений. Также они способствуют формированию правильной осанки, предотвращают болезни опорно-двигательного аппарата, поддерживают хорошую физическую кондицию и повышают биологический потенциал организма, и всё это без использования спортивного оборудования.

Полезные эффекты

• Ценится в Центре подготовки космонавтов.
• Основана на научных методах физического развития и укрепления здоровья.
• Эффективно формирует привлекательную и сильную фигуру.
• Упражнения выполняются без специального оборудования.
• Нагрузки без компрессии суставов, что способствует повышению их подвижности.
• Экономия времени, благодаря достижению результатов коротких тренировок.
• Стимуляция нервной системы и повышение уровня психической энергии.
• Возможность заниматься в перерывах между делами, в том числе сидя на рабочем месте или в пробке.
• Помогает в профилактике и лечении остеохондроза, радикулита, головных болей и других состояний.
• Способствует гормональной гармонизации и детоксикации организма.
• Укрепляет суставы и улучшает их функциональность.

Для желающих поддерживать здоровое, красивое и крепкое тело.

Упражнения можно выполнять стоя, сидя или лежа.

Комбинированный комплекс "От пояснично-крестцового радикулита"
Пример комплекса упражнений, цель которого — решение проблем с нижней частью спины и пояснично-крестцовым радикулитом. Помогает устранить застойные процессы в области малого таза.