Nativa Life«Вертикальная лужа» — это глубокое исследование роли жидкости и соединительной ткани в поддержании структурной целостности организма. Курс соединяет биофизику, анатомию и авторские наблюдения, помогая иначе взглянуть на механизмы устойчивости человеческого тела.О чем этот курсМатериал основан на трудах биофизика Лидии Николаевны Галль и рассматривает, каким образом жидкие среды и соединительная ткань удерживают тело в вертикальном положении, о
Ксения ПустоваяПрисоединяйтесь к трансформационному марафону и начните уверенно снижать вес, создавая здоровые привычки, которые работают на вас — без жестких ограничений и изнуряющих нагрузок.Кому подходит марафонТем, кто делает первый шаг к стройностиЕсли вы хотите начать путь осознанно и избежать голодовок, срывов и вредных ошибок, марафон поможет выстроить комфортную систему питания.Тем, кто знает особенности своего организмаПри гипотиреозе, диабете,
Правое полушарие интроверта
Аделина КривенцоваХотите найти надежного стоматолога и при этом не переплатить за лечение? В этом курсе вы узнаете, как отличить хорошую клинику от сомнительной, какие услуги действительно необходимы, а где вас могут пытаться обмануть, и как чувствовать себя уверенно на приёме у врача.Что вы узнаете в этом курсе Как выбрать стоматолога, которому можно доверять. Какие скрытые процедуры и лишние услуги стоматологии часто навязывают пациентам. Как заранее по
Правое полушарие интровертаРазбираемся в самых распространённых мифах о сахарном диабете и узнаём научно подтверждённые факты, которые помогут лучше понять природу заболевания и выбрать грамотный подход к заботе о здоровье.О чём вы узнаетеКурс поможет развенчать популярные заблуждения и сформировать объективное представление о диабете, его причинах, рисках и способах контроля.Ключевые темы курса Мифы и реальность: что действительно провоцирует диабет, а что — всего
Ольга БелоконьСПКЯ — одно из самых частых, но одновременно самых неправильно понимаемых гинекологических состояний. В этом курсе вы узнаете, как отличить синдром поликистозных яичников от мультифолликулярных яичников, как избежать ошибочной диагностики и какие подходы к лечению действительно работают. Материал поможет разобраться в причинах нарушений цикла, гормонального дисбаланса, косметологических проявлений и выбрать безопасные, доказательные методы терапи
Правое полушарие интровертаХотите перестать болеть каждые пару месяцев? В этом курсе вы узнаете, как работает иммунитет, почему возникают сезонные простуды и как с помощью простых и безопасных привычек укрепить защитные силы организма. Никакой путаницы, только проверенные факты и доступные объяснения от врача.О чём этот курсКурс поможет разобраться, что действительно влияет на частоту простуд, какие факторы ослабляют иммунитет и как формируются популярные заблуждения. М
Ирина Баранова
Татьяна Смольянинова
Первая школа биохакингаПолучите детальный и понятный гайд по глутамину — аминокислоте, которая играет ключевую роль в поддержке работы кишечника, иммунитета, когнитивных функций и устойчивости к стрессу. Разберём, почему современный образ жизни снижает уровень глутамина и как безопасно восполнить его дефицит.Что такое глутамин и почему он важенГлутамин — аминокислота, необходимая организму для нормального функционирования клеток, восстановления тканей и поддержания
Wondrium by The Great Courses
Брент А. БауэрКурс «Наука интегративной медицины» предлагает глубокое и объективное понимание того, как доказательные интегративные подходы могут дополнять традиционную медицинскую практику. Материал разработан при участии специалистов клиники Mayo и помогает слушателям критически оценивать популярные методы, основанные на данных исследований, а не на предположениях.Что вы узнаете на курсеПрограмма раскрывает ключевые понятия интегративной медицины, объясня
Элисо Джобава«Репро — оживи яичники» — это комплексная программа, созданная для женщин, которые стремятся сохранить или повысить репродуктивный потенциал, переживают снижение овариального запаса или первые признаки пременопаузы, и при этом планируют беременность. Программа сочетает персональные рекомендации, углублённую диагностику и современные репродуктивные стратегии.Когда стоит рассмотреть участие в программеПрограмма подходит женщинам, которые хотят з
Ирина Зезулева (nutri.tonkosti)Практическое пособие по нутрицевтической поддержке при ОРВИ — это структурированное руководство, которое поможет быстро сориентироваться в действиях при заболевании, снизить выраженность симптомов и ускорить восстановление. Материал подходит как для использования в острый период, так и для полноценной реабилитации после болезни.Что включает пособиеГайд охватывает ключевые этапы сопровождения ОРВИ: от профилактики осложнений до восстановления о