Ирина Голубева

8 июл. 2025 г., 02:03

Психология: Разное

Преображение. Модуль Психолог

Модуль «Психолог» с Максимом Фёдоровым поможет развить уверенность, любовь к себе, укрепить самооценку, научиться принимать себя и жить в удовольствии, а также создать ресурсное состояние и смоделировать желаемое будущее.В первом уроке разберёте, что значит любить себя, как радоваться жизни и чувствовать уверенность. Узнаете, что такое ресурсное состояние и как его найти. Вместе опровергнете мифы о любви к себе и выполните упражнения для принятия

1 ч 53 мин

Русский

Посмотреть

Stepik

2 июл. 2025 г., 21:42

Психология: Разное

Теория и практика принятия своей внешности

Курс поможет изменить отношение к своей внешности, развить здоровое самовосприятие и повысить уверенность. Вы изучите, как формируются негативные мысли, научитесь заменять их на конструктивные, работать с внутренним критиком, перестать сравнивать себя с другими и ценить своё тело за его уникальность. В программе — психология восприятия, разбор стандартов красоты и набор практических техник: когнитивная реструктуризация, медитация, визуализация, р

Русский

Посмотреть

Ричард Бруйетт

26 июн. 2025 г., 18:18

Психология: Разное Аудиокниги

Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас

Как мы справляемся со стрессом — и почему это больше не работаетНаверняка вам знакома ситуация, когда в моменты сильного напряжения рука тянется к сладкому или вредным закускам. Или, поссорившись с близким человеком или пережив неприятную ситуацию на работе, вы вдруг обнаруживаете себя пролистывающим короткие видео часами напролёт — просто чтобы отвлечься и не думать о произошедшем. А может, вы замечали, что, столкнувшись с трудностями в отношени

5 ч 3 мин

Русский

Посмотреть

Грэм Дэйви

26 июн. 2025 г., 18:09

Психология: Разное Аудиокниги

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Катастрофическое мышление начинается с навязчивого вопроса: «А что, если…?» — и чем чаще он возникает, тем больше усиливается тревога. В попытке найти решение человек начинает беспокоиться, ощущение контроля исчезает, внутреннее напряжение растёт, а мысли всё чаще рисуют пугающее будущее. Знакомо?В своей книге профессор Грэм Дэйви опирается на годы исследований катастрофического мышления — механизма, при котором воображение и тревога берут верх н

6 ч 12 мин

Русский

Посмотреть

+1

Школа мышления APEIRON

Алексей Арестович

25 июн. 2025 г., 02:27

Психология: Разное

Трудно быть богом: Семинар о мужественности

Этот семинар — глубокое исследование темы мужественности и мужского предназначения в современном мире. Мы разберёмся, что такое мужественность как таковая — вне социальных шаблонов, ролевых ожиданий и культурных искажений. Особое внимание будет уделено вопросу: каким было изначальное предназначение мужчины и как оно соотносится с его сущностью, силой и внутренним миром.

3 ч 27 мин

Русский

Посмотреть

+3

Алуника Добровольская

25 июн. 2025 г., 01:33

Психология: Разное Саморазвитие: Разное

I Promise 4.0

I Promise — это авторская система, основанная на практике личных аскез и обетов, которая помогает за месяц внедрить полезные привычки, отказаться от лишнего и выйти на новый уровень личной свободы и саморегуляции.Метод сочетает осознанность, элементы НЛП и игровые техники, благодаря чему процесс проходит легко, эффективно и вдохновляюще.

7 ч 11 мин

Русский

Посмотреть

Владимир Макулов

25 июн. 2025 г., 01:14

Психосоматика

Адронный коллайдер 6.0

Программа курса охватывает как теоретическую, так и практическую часть. В теоретическом блоке участники узнают, что такое эмоциональные потребности человека и как они влияют на поведение и внутреннее состояние. Мы разберём, как находить контакт с собой и приходить к состоянию внутреннего покоя, а также рассмотрим, какие угрозы могут восприниматься психикой и как они формируют реакции. Особое внимание уделим концепциям «Быть» и «Чувствовать» — как

5 ч 51 мин

Русский

Посмотреть

+1

Натали Романистка

25 июн. 2025 г., 00:25

Психология: Разное

Мини-продукт «Архетипы имиджа»

Архетипы и женский имидж: как стиль отражает вашу психологиюАрхетип — это универсальный символ, идея или образ, повторяющийся в культурах разных эпох и народов. Такие образы, как Герой, Мать, Мудрец, несут в себе глубинные модели поведения и мировосприятия.В женской психологии выделяются четыре базовых архетипа, каждый из которых связан с определёнными внутренними качествами, энергетикой и способом самовыражения. Этим архетипам соответствуют чет

Русский

Посмотреть

Татьяна Пирогова

25 июн. 2025 г., 00:11

Психология: Разное

Работа с горем, потерей, виной – в EMDR

Длительное расстройство горя — официально включено в МКБ-11 как осложнённое горевание.Но работа с утратой — это не только смерть близкого. Это и потеря здоровья, появление инвалидности, травма. Это диагноз, который звучит как приговор — у клиента или его ребёнка. Это аборты, выкидыши, неудачные попытки ЭКО. Потерянные отношения, разрушенные связи, утрата статуса, профессии, дома, прежней идентичности.

4 ч 40 мин

Русский

Посмотреть

Inna de Almeida

Lady School

21 июн. 2025 г., 17:47

Психология: Разное

Книга «В отношения на шпильках»

«В отношения на шпильках» — карманная энциклопедия отношений от Инны де АльмейдаНа страницах этой книги вы найдете удобный и практичный набор инструментов, которые начнут приносить результат уже сегодня. Формат включает авторские решения, реальные кейсы и шаблоны живого общения:

Русский

Посмотреть

+4