Татьяна Смирнова (Level One) — Психотерапия
Татьяна Смирнова (Level One), Психотерапия Туториалы, Курсы.
00Татьяна — не просто коуч, а нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, основатель школы личной эффективности и автор книги о тайм-менеджменте «Мне некогда». Уже более девяти лет она создаёт программы по управлению временем, опираясь на научные знания о работе мозга.
Популярное в татьяна смирнова (level one)
Психотерапия, Курсы от Татьяна Смирнова (Level One)
Level One
Татьяна Смирнова (Level One)Психология: РазноеПсихотерапия
Спокойствие как навык: что делать с тревожностью
Тревожность — не враг, а встроенный механизм выживания. Вместо того чтобы пытаться «избавиться» от неё, на курсе вы научитесь использовать тревогу как навык: управлять реакциями, снижать внутреннее напряжение и превращать ее энергию в ресурс.Почему тревога остаётся с намиНаш мозг сформировался в условиях постоянных угроз, и тревога была главным инструментом выживания. Сегодня тигры на нас не нападают, но стрессовые реакции работают по тем же схем