Главная страница Источники Марк Мильштейн

Марк Мильштейн — Саморазвитие: Разное

Марк Мильштейн, Саморазвитие: Разное Туториалы, Курсы.

Современный автор и исследователь, известный прежде всего как специалист в области здоровья мозга и когнитивного развития. Он имеет степень PhD по биохимии и бакалаврскую степень в области молекулярной, клеточной биологии и биологии развития, полученные в Калифорнийском университете. Мильштейн занимается систематизацией и популяризацией научных исследований о том, как укрепить работу мозга, улучшить память, повысить ясность мышления и снизить риск возрастных когнитивных нарушений, включая деменцию. Его книги посвящены практическим рекомендациям по сохранению здоровья мозга на протяжении жизни; они ориентированы на широкий круг читателей, стремящихся применять научные открытия в повседневной жизни

0 1

Саморазвитие: Разное, Курсы от Марк Мильштейн

Изображение курса Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни

Марк Мильштейн

12 дек. 2025 г., 22:48

Аудиокниги Саморазвитие: Разное

Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни

Знаете ли вы, что качество сна определяется не количеством проведённых в постели часов, а тем, насколько полноценно вы успеваете восстановиться? И что нелечённые тревожность и депрессия со временем могут увеличить риск развития деменции? В своей книге нейробиолог и популярный мотивационный спикер Марк Мильштейн раскрывает ключевые механизмы, которые помогают сохранять и укреплять здоровье мозга.Автор предлагает более тридцати научно обоснованных

8 ч 2 мин

Русский

Посмотреть