Rehab.Yoga
Роман ЖелтовКурс «Стабильная поясница» — это практическая программа, которая помогает безопасно и эффективно уменьшить боль, восстановить подвижность и вернуть уверенность в движениях. Методика разработана травматологом‑ортопедом Романом Желтовым и подходит как тем, кто сталкивается с острой болью, так и тем, кто хочет укрепить поясничный отдел для профилактики.Что такое нестабильная поясницаНестабильность поясничного отдела часто проявляется болью или ощ
Rehab.YogaРоман ЖелтовКурс «Стопы» — это практическое руководство по укреплению, восстановлению и профилактике проблем стоп, созданное на основе многолетнего опыта ортопеда-травматолога. Материал подходит широкому кругу людей и помогает вернуть подвижность, снизить боль и улучшить качество жизни.Зачем необходим уход за стопамиЗдоровье стоп напрямую влияет на состояние всего опорно-двигательного аппарата. Даже незначительные нарушения могут приводить к боли в коленя
Rehab.Yoga
Дмитрий ГорковскийКурс «Здоровые колени» — это практическая программа от физиотерапевта Дмитрия Горковского, созданная для тех, кто хочет безопасно укрепить коленные суставы, уменьшить боль и вернуть комфорт движению. Методика подходит людям всех возрастов и уровней физической подготовки.Для кого подходит этот курсПрограмма ориентирована на всех, кто сталкивается с механическими болями в области колена: офисные сотрудники с малоподвижным образом жизни; спо