Главная страницаПопулярные курсы

Максим Битаров (Акимбо 69) - Популярные курсы

Источник Максим Битаров (Акимбо 69). Популярные направления большинства наших пассажиров в реальном времени. Присмотритесь, возможно и Вам по пути с ними, вместе веселей.

Популярные курсы - Максим Битаров (Акимбо 69)

Школа Виктора Блуда

Максим Битаров (Акимбо 69)

25 мар. 2026 г., 23:25

Спорт: Разное

Крепкие связки

Здравствуй, рукоборец. Перед тобой новый курс, над которым мы вместе с тренером проделали серьёзную работу. Он посвящён одной из самых важных тем — крепким и здоровым связкам. Здесь мы разбираем, как сделать их сильнее, как правильно восстанавливаться после нагрузок, какую роль играет питание и витамины, а также как грамотно выстраивать тренировочный процесс.Тренировочную часть мы полностью проработали сами и собрали самые эффективные упражнения

Изображение курса Домашний армрестлинг с гирей

Школа Виктора Блуда

Виктор Блуд

Максим Битаров (Акимбо 69)

25 мар. 2026 г., 22:32

Спорт: Разное

Домашний армрестлинг с гирей

Приветствую всех, кто увлекается армрестлингом. В этот раз, не выходя из домашних условий, я сделал акцент на работе с гирями. Многие воспринимают их как инструмент для толчков, жима и упражнений на плечи, но в этом курсе я покажу, что их возможности гораздо шире и с ними можно полноценно прокачать всё тело.Главная цель программы — сделать ваши руки сильнее, выносливее и подвижнее, а заодно улучшить внешний вид и добавить выраженную венозность.Ку

Изображение курса Курс армрестлинг (Обучение борьбе)

Школа Виктора Блуда

Максим Битаров (Акимбо 69)

25 мар. 2026 г., 21:59

Спорт: Разное

Курс армрестлинг (Обучение борьбе)

Приветствую всех, кто увлекается армрестлингом. Один из самых частых вопросов — как выигрывать легче и увереннее, и в этом гайде я даю развернутый ответ.Материал структурирован таким образом, что подходит тем, кто хочет освоить ключевые техники сразу и получить целостное понимание борьбы. Здесь собран мой практический опыт, включая разбор четырех основных направлений — верх, крюк, бок и клюшка. Вы узнаете все нюансы их выполнения, поймете, в каки

Изображение курса Домашний армрестлинг с резиной

Школа Виктора Блуда

Максим Битаров (Акимбо 69)

3 окт. 2023 г., 13:38

Фитнес

Домашний армрестлинг с резиной

Привет всем поклонникам боевых искусств. Этот руководство предназначено помочь начинающим спортсменам в нашем виде спорта, поскольку на трех самых популярных вопросах - как начать тренировки, как лечить старые травмы и можно ли обходиться без использования тяжёлого оборудования - долгое время не было чётких ответов, но мы вместе с моим наставником из школы драконов решили изменить это!

Школа Виктора Блуда

Максим Битаров (Акимбо 69)

3 окт. 2023 г., 14:08

Фитнес

Огромные предплечья

Привет всем, кто увлекается армрестлингом и силовыми видами спорта. Я потратил много времени на создание этого курса, чтобы помочь вам не только развить объем предплечий, но и их силу. Наконец, он готов! Курс включает в себя 6 занятий на протяжении двух недель, охватывая не только упражнения для кистей рук, но и такие ключевые аспекты как пронация, работа с различными углами и укрепление пальцев.Если вы ранее не занимались подобными упражнениями,