Даосский цигун — древняя практика, пробуждающая энергию и здоровьеЭто путь к восстановлению тела и балансу внутренней энергии. Даосский цигун не просто улучшает самочувствие — он помогает запустить скрытые ресурсы организма и обрести новое качество жизни. Для новичков это мягкий и мощный старт, для опытных — возможность выйти на более высокий уровень чувствования, силы и осознанности.
Пионер осознанности на Западе, учёный и преподаватель с более чем 40-летним опытом, Джон Кабат-Зинн покажет, как встроить медитацию в повседневную жизнь, чтобы укрепить здоровье, снизить уровень стресса и почувствовать больше радости.
На тренинге вы узнаете:Как поддерживать здоровье в любых условиях, даже во время пандемииО надежных методах Восточной медицины для активации и восстановления иммунитетаКак устранить глубинные причины ослабленной иммунной системы и контролировать ее без внешнего вмешательстваСпособы быстрого укрепления иммунитета при первых признаках простуды и многое другое
Блок 1. СтандартПодготовка инструментовДыхание и КонцентрацияДыхание и РелаксацияБлок 2. СтандартМедитация "Исцеляющая Сила Вселенной: Дыхание Венеры - Легкие"Медитация "Исцеляющая Сила Вселенной: Дыхание Венеры - Толстый кишечник"Блок 3. ВИППодготовка инструментовДыхание и ВоображениеДыхание и Сила ВолиБлок 4. ВИПМедитация "Исцеляющая Сила Вселенной: Дыхание Венеры - Чистая кожа"Медитация "Исцеляющая Сила Вселе
