Медитация — это практика, уходящая корнями в древность. Исследования подтвердили, что она действительно трансформирует нас, изменяя работу мозга и закладывая основу для новых, стабильных качеств. Такие черты как спокойствие, способность делать паузы и ориентироваться на положительные моменты развиваются благодаря этой практике.
Важно наслаждаться жизнью, искать радость и чувствовать счастье. На этом пути нам мешает тенденция ума сосредотачиваться на невыполненных задачах или целях, которые еще предстоит достигнуть. Медитация помогает уменьшить эту «громкость» умственного шума.
Это путь к свободе.
Польза медитации
Далай-лама XIV уговаривал учёных внедрить в научные исследования буддийские методики, направленные на умиротворение деструктивных эмоций, очищенные от религиозности, чтобы сделать их доступными всем. В этом занимается контемплятивная нейронаука, анализируя воздействие духовных практик на функционирование мозга и нервной системы.
Этот курс для вас, если вы...
Эта уникальная авторская программа, которую вы узнаете на нашем интенсиве, позволит вам помогать своим близким и клиентам. В программе представлены наиболее мощные инструменты для личного преобразования.Я хочу поделиться этим даром со всем миром! Вы получите методику и систему, благодаря которой сможете обеспечивать женщинам возможность находить новые горизонты и перспективы в жизни!Присоединяйтесь к интенсиву, чтобы:Уменьшить уровень тревожности
Занимайтесь практикой дзэна, погружаясь в его философские аспекты и их влияние на современную западную культуру. Сочетая академический взгляд профессора философии, подход учёного и духовный опыт практикующего и наставника дзэна, книга "Настоящий дзэн для реальной жизни" Бретта У. Дэвиса исследует взаимодействие восточных и западных традиций и культур. Её цель — сделать изучение и практику дзэна доступными и увлекательными для всех.
Информационный поток от Высших Духовных Наставников планеты:Изменения, ожидающие планету в обозримом будущемКонкретные аспекты трансформации обществаРекомендации для поддержания баланса, процветания и жизненного счастья во время глобальных изменений
Изучите принципы и техники медитации, чтобы насладиться глубокими и продолжительными преимуществами этой древней практики для разума и тела. Узнайте, как жить в гармонии с реальностью мира и чувствовать более глубокую связь со всем вокруг, с курсом "Практика осознанности: введение в медитацию". В этих 24 лекциях профессор Марк У. Мюссе дает ясное и практичное понимание сути медитации и способов ее практики. Вы изучите принципы и техники
12 лекций курса «Сила разума над телом» изменят ваше представление о болезнях, позволяя вам исследовать значение важной, но хронически недооценённой связи между мозгом и телом. Вместе с отмеченной наградами журналисткой и оратором Джо Марчант, которая посвятила свою карьеру изучению мозга и его роли в физическом здоровье, вы погрузитесь в науку, лежащую в основе таких явлений, как эффект плацебо и гипноз. Вы подробно рассмотрите последствия боли,
