Аэробика

Udemy

27 нояб. 2023 г., 22:40

Йога

Йога тазового дна. Остановите недержание, пролапс и низкое либидо

Добро пожаловать в мой онлайн-курс «Йога тазового дна: борьба с недержанием, пролапсом и сниженным либидо». Вы находитесь здесь, потому что стремитесь быть самой счастливой и здоровой версией себя. Вы готовы начать это изменение, и я очень за вас рада!Курс включает в себя 4 занятия, на которых будет сосредоточено внимание на упражнениях йоги для тазового дна, методиках релаксации и дыхании животом. Этот курс поможет женщинам улучшить общее состоя

1 ч 49 мин

Русский

Посмотреть

Софья Сафронова

30 нояб. 2023 г., 18:41

Фитнес

Плоский живот (Софья Сафронова)

Плоский живот

Плоский живот - Интернет-тренировки для усиления глубоких мышц брюшного пресса через специализированные упражнения и методы дыханияЦелевая аудитория курса:Молодые мамы. После беременности и родов мечтают восстановить форму живота, так как мышцы теряют свою тонусность и это может привести к его выпячиванию, особенно в его нижней части.Людям с преимущественно сидячим стилем жизни. Эти тренировки помогают увеличить физическую активность и снизить бо

6 ч 56 мин

Русский

Посмотреть

Анастасия Милая

4 дек. 2023 г., 11:41

Танцы

Интенсив по женственной пластике

Для желающих обрести гибкость, танцевальную женственность, сексуальность и уверенность.Неделя интенсивных тренировок для развития телесной пластичности и выразительности в танце.Ежедневные прямые трансляции тренировок с возможностью получить личную обратную связь от меня.

4 ч 56 мин

Русский

Посмотреть

Нина Руденко

5 дек. 2023 г., 12:43

Фитнес

Плечи и лопатки

Программа обучения для участников и инструкторов. Избавление от выступающих лопаток, скрученных плеч и боли в шее, спине и плечах. Освойте правильное выполнение упражнений за 14 дней из любой точки мира.

9 ч 53 мин

Русский

Посмотреть

Виктория Боровская FitSpoКлуб

11 дек. 2023 г., 17:08

Фитнес

Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине

Образуются ли у вас складки жира на спине и под лопатками, а руки и подмышки кажутся обвисшими?А может быть, бюстгальтер или тесная одежда только выделяют эти недостатки?Это может случиться даже у людей с идеальной фигурой, и простые упражнения здесь не помогут.Опробуйте отдельные комплексные тренировки, которые эффективно и быстро решат эту проблему.Как приятный бонус, вы улучшите свою осанку и сможете двигаться легко и без боли в повседневной ж

2 ч 27 мин

Русский

Посмотреть

Ольга Дробышева

30 дек. 2023 г., 19:36

Осанка

Новое тело

Для всех, кто мечтает о прямой осанке и стройном теле, включая ноги и живот, предлагаем пройти три шага к идеальной фигуре и отличной осанке!

5 ч 19 мин

Русский

Посмотреть

+1