Добро пожаловать в мой онлайн-курс «Йога тазового дна: борьба с недержанием, пролапсом и сниженным либидо». Вы находитесь здесь, потому что стремитесь быть самой счастливой и здоровой версией себя. Вы готовы начать это изменение, и я очень за вас рада!
Курс включает в себя 4 занятия, на которых будет сосредоточено внимание на упражнениях йоги для тазового дна, методиках релаксации и дыхании животом. Этот курс поможет женщинам улучшить общее состояние здоровья и чувствовать себя более энергичной с каждой практикой.
Что вы изучите
Требования к участникам
Мой курс доступен для всех: занятия просты, и вы увидите значительный прогресс уже через пару месяцев регулярных тренировок.
Почему стоит присоединиться?
К завершению курса вы освоите новую утреннюю рутину, которая поможет улучшить женское здоровье, укрепить женскую энергию, достичь отличной физической формы и повысить защитные функции интимной зоны. Вы также научитесь справляться с особыми здоровьесберегающими проблемами, включая уринарное недержание, запоры, сниженное либидо и болезненные менструации.
Курс не требует специальной подготовки: упражнения просты, и видимый прогресс наступит уже после нескольких месяцев систематических занятий.
Это позволит вам глубже соединиться с собой: близкое знание каждой части вашего тела, чувство комфорта и уверенности в своей женственности — ключ к повышению самооценки и внутренней гармонии.
Для кого этот курс
Этот курс предназначен для всех женщин, заботящихся о своем здоровье, желающих стать счастливее, здоровее, более энергичными и гармоничными. Если вы стремитесь улучшить общее состояние здоровья интимной зоны, предотвратить проблемы, связанные с тазом, или решите специфические беспокоящие вас проблемы — подход к упражнениям в моем курсе будет помогать в достижении поставленной цели. Я стремлюсь к здоровой, уверенной и полной энергии жизни.
Платформа для онлайн-обучения, где люди могут изучать различные предметы и навыки. Она была основана в 2010 году и предлагает широкий спектр курсов, разработанных экспертами по соответствующим областям знаний. На платформе Udemy вы можете найти курсы по самым разным темам, включая программирование, маркетинг, бизнес, языки программирования, дизайн, фотографию, музыку, здоровье и фитнес, личное развитие и многое другое. Курсы представлены в виде в
Хотите развить гибкость и почувствовать лёгкость в теле? Добро пожаловать на программу «Йога Стретчинг»!Вас ждут 12 занятий по 25 минут, направленных на мягкое и эффективное растяжение мышц, улучшение подвижности суставов, повышение тонуса и выносливости. Практики помогают снять напряжение, расслабить тело и восстановить ресурс.Помимо физических изменений, йога стретчинг благотворно влияет на эмоциональное состояние: снижает уровень стресса, помо
Возвращаем себе то, что по праву наше — крепкий, спокойный, восстанавливающий сон.Прощай, бессонница, раздражительность и хроническая усталость — пришло время мягко и эффективно перезагрузить тело и нервную систему.
Школа онлайн-фитнеса #SEKTA
Soft Power — онлайн-фитнес-курс для силы, гибкости и гармонии телаЭтот курс — для тех, кто хочет обрести сильное, пластичное и сбалансированное тело с помощью силовой нагрузки и йоги. Вас ждут динамичные тренировки с элементами йоги, где планка и собака мордой вниз станут вашими лучшими друзьями!
Курс по йоге для беременных – это комплекс практик и экспертных лекций, разработанный для мягкой подготовки тела к родам и последующего восстановления. Автор курса — телесный терапевт и преподаватель перинатальной и реабилитационной йоги.
Этот комплекс создан для тех, кто стремится укрепить мышцы спины, выровнять осанку и улучшить общее самочувствие. В процессе практик прорабатываются мышцы пресса, развиваются гибкость и подвижность позвоночника, улучшается мобильность лопаток и раскрывается грудная клетка. Комплекс помогает снять напряжение, снизить уровень стресса и восстановить внутреннее равновесие.Вас ждут 12 мягких и недолгих сессий по 15 минут каждая — идеально вписываются
