Интенсив «Как разорвать эмоциональную связь с бывшим» создан для тех, кто хочет оставить прошлое позади и начать новую жизнь без боли, обид и мучительных воспоминаний. За три дня вы шаг за шагом пройдёте путь от осознания своих установок до полного освобождения от эмоциональной зависимости.
В первый день мы проведём диагностику состояния и подсознательных установок, которые мешают отпустить прошлое. Вы узнаете, почему внутри вас всё ещё сохраняется привязанность, и какие выгоды скрываются за невозможностью отпустить бывшего. Будут даны практические шаги, которые помогут облегчить эмоциональное состояние и начать возвращать себе внутреннюю силу.
Второй день посвящён переходу от состояния пустоты и зависимости к наполненности и ресурсу. Мы разберём, как окончательно избавиться от болезненной привязки, что делать, если бывший вернулся, и возможно ли построить с ним новые отношения, но уже на других условиях. Главный инструмент этого дня — техника «Обрезание связи с бывшим», которая позволит освободиться от прошлого.
Третий день закрепит полученные знания через терапевтический разбор фильма «Отпуск по обмену». На примере героев вы увидите собственные модели поведения со стороны и поймёте, чего не стоит делать, чтобы не повторять ошибки. Такой взгляд со стороны поможет окончательно закрепить новые навыки и осознанно двигаться вперёд.
Интенсив подойдёт тем, кто недавно пережил расставание и не может вернуть себе спокойствие, кто умом понимает, что отношения исчерпаны, но сердце продолжает страдать, а также тем, кто хочет начать новые отношения, но остаётся в эмоциональной зависимости от прошлого. Он будет полезен и тем, кто всё ещё вспоминает бывшего, сравнивает его с новыми партнёрами или соглашается на связь с ним, понимая, что это не приносит счастья.
После прохождения вы почувствуете психологическое облегчение, восстановите энергию, перестанете сливать силы в пустоту и избежите риска возвращения к токсичным отношениям. Вы сможете строить новые связи с позиции уверенности и ценности, а если решите дать бывшему второй шанс, то только на новых, здоровых условиях.
Практикующий женский психолог с опытом более 14 лет. Выпускница школы духовной психологии «Наука Жизни» проекта «Психология 3000» по направлению коуч-консультирования и ценностно-ориентированной психологии.Ведущая психологического клуба в Шанхае. Консультант и вдохновитель для более чем 25 000 женщин по всему миру.Сооснователь и дизайнер бренда Luna Bella Dress. Создатель «Lady School», авторские курсы которой уже прошли свыше 25 000 женщин.
Онлайн-школа, посвященная развитию женственности, уверенности и внутренней гармонии. Курсы, представленные на платформе, направлены на раскрытие женского потенциала, обретение баланса в отношениях, самореализацию и личностный рост. Школа создана опытным практикующим психологом, который уже более 14 лет консультирует и вдохновляет женщин по всему миру. Lady School предлагает комплексный подход к обучению, объединяя ценностно-ориентированную психол
Mindspa
Контрзависимость — это защитная стратегия, при которой человек избегает близости из страха перед ней. Курс «Неуловимые» помогает справиться с этой моделью поведения.
Гид по 9 эффективным техникам и теориям, которые помогут вам проверенными методами — без необходимости читать Вертгеймера, Келера и Коффку.
Каждый хочет улучшить какой-то аспект своей жизни. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научный и логический подход, который использует проверенные на практике техники для оценки вашей ситуации и подбора подходящих инструментов для изменений. Станьте осознаннее в своих ежедневных мыслях, управляйте настроением и изменяйте нежелательное поведение. Сделайте шаги к постепенным, устойчивым и целенаправленным изменениям.
